Modo de usar: Misture 1 dose em 100 ml de água quente ou fria. Quando usar: Consuma em jejum pela manhã e/ou antes de atividades que exijam maior concentração. Indicado para aumento do desempenhp e resistência em atividades físicas e aeróbicas.
O termogênico deve ser consumido durante o dia, evitando o período noturno e não atrapalhar o sono. A quantidade a ser consumida, vai depender da concentração das substâncias do suplemento dentro das capsulas, líquidos ou na forma em pó, mas na maioria das vezes, são entre 2 a 3 capsulas ao dia.
Os termogênicos contêm cafeína, que é um estimulante do SNC (Sistema Nervoso Central) que tem como função acelerar o metabolismo, elevando a termogênese, promovendo a produção de energia gerada pela queima da gordura corporal.
"O termogênico aumenta a capacidade de desprender calorias e eleva a temperatura interna do corpo", definiu o profissional. O problema começa quando, durante o uso do produto, o resultado não é obtido. "Sem exercícios, o termogênico não ajuda em nada", ressaltou Rocha.
Para pessoas saudáveis, o uso correto do suplemento termogênico, não faz mal. Eles são vendidos em medidas e concentrações que são testadas e por isso o consumo diário não vai causas problemas.
Mito 5: Termogênicos não têm qualquer contraindicação "Isso porque a bebida contém cafeína, termogênico que aumenta o metabolismo fazendo com que o coração trabalhe mais e a pressão arterial aumente", explica o nutrólogo Roberto.
O uso combinado de pré treinos e termogênicos é algo comum entre os praticantes de atividade física, contudo, não existem evidências da segurança da utilização desta combinação de suplementos para saúde do indivíduo. Apesar disso, algumas considerações podem ser feitas a respeito do uso desta combinação.
Uma pessoa com muito peso não deve consumir, pois não terá o efeito desejado. Pacientes com quadro de ansiedade, hipertensão, arritmia ou distúrbios de humor também não devem usá-lo.
Fica uma dúvida na sua pergunta que é o motivo pelo qual começou a ser medicado com fluoxetina... Mas a maioria dos componentes dos chamados termogênicos, contém substância que podem aumentar níveis de ansiedade e também provocar insônia. Idealmente seria melhor não fazer uso destes compostos “termogênicos”.
Outro elemento químico vendido livremente é o fitoterápico ioimbina. Promete ser estimulante sexual e ajudar na perda de gordura. "Acontece que a substância pode levar a uma excitação do sistema nervoso, facilitando crises. Não recomendo a quem sofre da síndrome do pânico", diz Cyro Masci.
Cloridrato de Ioimbina é contraindicado para pacientes com hipersensibilidade ao cloridrato de ioimbina ou a qualquer um dos componentes da formulação e para pacientes com disfunção renal ou hepática, angina pectoris, hipertensão, doenças cardíacas e doenças psiquiátricas.
O consumo de ioimbina tem que ser feito pela manhã, ainda em jejum. Somente após cerca de 30 minutos é que deve ser iniciado o treino. Se você precisar ingerir algum alimento, aguarde um tempo antes de tomar ioimbina.