musculação {feminino} weight training {subst.} bodybuilding {subst.}
Por falar em “malhar”, anote aí que o termo em inglês para isso é work out.
É comum em inglês, usarmos as seguintes combinações, que podem ser traduzidas como "treinamentos" em português: training course - training courses. training session - training sessions. training activity - training activities.
Exercícios:
exercício m —
Sim. A idéia do treino em jejum é a maior capacidade que o corpo tem em utilizar gordura para conversão em energia. Cada vez que você se condiciona para praticar exercício em jejum, o corpo se torna mais eficiente para queimar gordura.
Entre as ondas do momento está o treinamento em jejum, técnica que garante perda de peso rápida e com resultado. Segundo nutrólogos e nutricionistas, treinar de estômago vazio emagrece sim, mas não é uma prática indicada para todos.
“O treino de musculação em jejum é totalmente reprovado, porque a pessoa vai usar a proteína como fonte de energia e perder massa magra.” Mohamad ressalta que, mesmo para estes atletas, o treino em jejum exige suplementação especial, mediante acompanhamento médico, para não acarretar em problemas à saúde.
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"trabalhar" em inglês
“No pain, no gain!” (“Sem dor, não há ganhos”) – Você já deve ter ouvido ou visto essa frase por aí, não é mesmo? Esse é o lema de muitos praticantes de musculação.
Fitness é uma palavra de origem inglesa e significa “estar em boa forma física”. O termo é normalmente associado à prática de atividade física e se refere ao bom condicionamento físico ou bem-estar físico e mental.