¿Cómo ser más inteligente en 20 días?

Aquí te descubrimos los mejores ejercicios que te ayudarán a despertar y activar tu cerebro.

1. Lee al menos 20 minutos al día. ...
2. Medita cada día 10 minutos. ...
3. Mantén la concentración cada día durante media hora. ...
4. Empieza a aprender un idioma nuevo. ...
5. Activa tu inteligencia con juegos.

1 Jun 2018

¿Cómo ser ágil y rápido en la mente?

10 tips para mantener ágil a tu mente

1. Consume Omega 3. Son grasas poliinsaturadas o ácidos grasos esenciales. ...
2. Duerme 8 horas o más. Dormir ayuda a recordar algo que se desea hacer el próximo día o en otro momento. ...
3. Haz ejercicio. ...
4. Aprende un idioma. ...
5. Toma té verde. ...
6. Escucha música. ...
7. Ríe más a menudo. ...
8. Consume frutos secos.

•18 Feb 2016

¿Cómo ser más inteligente en una semana?

7 maneras de volverte más inteligente cada semana

1. 1. Lee todos los días. ...
2. Enfócate en desarrollar un entendimiento más profundo. ...
3. Cuestiónate constantemente y busca las respuestas. ...
4. Diversifica tu día. ...
5. Repasa la información aprendida. ...
6. Lleva un registro de tus ideas. ...
7. Permítete cambiar.

¿Qué hacer para ser más inteligente en matemáticas?

5 trucos para ser mejor en matemáticas

1. La confianza es la clave. El 50% de ser un matemático es creer que uno puede solucionar un problema. ...
2. Aprender matemáticas es como aprender a tocar un instrumento. ...
3. Está bien atascarse. ...
4. Divide el problema en pedazos pequeños. ...
5. Encuentra el patrón.

29 Mar 2015

¿Que se puede tomar para ser más inteligente?

Alimentos que ayudan a ser más inteligente

1. El pescado azul (salmón, sardinas, jurel) ...
2. Productos lácteos (leche, queso, crema) ...
3. La carne roja magra. ...
4. Los blanquillos. ...
5. Verduras de hojas frondosas (espinacas, lechugas, brócoli) ...
6. Legumbres (lentejas, soja, habas, frijoles, garbanzos) ...
7. Bayas rojas. ...
8. Aguacate.

¿Que tengo que leer para ser más inteligente?

7 libros que te harán ser más inteligente

• - El extraño orden de las cosas. Autor: Antonio Damasio. ...
• - Pensar rápido, pensar despacio . Autor: Daniel Kahneman. ...
• - El cerebro ejecutivo. Autor: Elkhonon Goldberg. ...
• - La vida secreta del cerebro. ...
• - Mima tu cerebro. ...
• - Cerebro, subjetividad y libre albedrío . ...
• - El cerebro.

12 Feb 2018

¿Qué puedo hacer para ser más ágil?

La agilidad va más allá del entrenamiento

1. Nada más levantarte. Ponte la alarma 10 minutos antes de lo habitual. ...
2. Toma un desayuno ligero y saludable. Empezar el día comiendo de manera saludable te ayudará a sentirte mejor. ...
3. Muévete. Tanto como puedas. ...
4. Entrenamiento para ganar agilidad.

¿Qué hacer para ser más ágil?

Aprovechar los movimientos naturales de tu cuerpo puede aumentar tu movilidad, estabilidad y equilibrio. Además, agrega un poco de diversión a tu día. Un ejemplo de una actividad de "movimiento natural" es el gateo. Ponerte en cuatro patas fortalece y moviliza casi todos los músculos y articulaciones del cuerpo.

¿Qué puedo tomar para ser más inteligente?

Hábitos para estimular la mente y ser más inteligente

1. Escribe lo que aprendes. ...
2. Haz una lista de lo que ya 'hiciste' ...
3. Juega Scrabble. ...
4. Ten amigos inteligentes. ...
5. Lee mucho. ...
6. Haz cosas nuevas al azar. ...
7. Aprende un nuevo idioma. ...
8. Visita nuevos lugares.

¿Qué remedio natural sirve para mejorar la memoria?

5 remedios naturales para mejorar tu memoria

• Jalea Real: Entre las múltiples propiedades de la jalea real está la mejora de la memoria. ...
• Ginseng. El ginseng, tradicionalmente usado en los países asiáticos, tiene componentes antiagregantes y propiedades vasodilatadoras. ...
• Leticina de soja:

9 Feb 2017

¿Qué tipo de libros debo leer para mejorar mi vocabulario?

7 libros para mejorar tus habilidades sociales y comunicativas

• El poder de los introvertidos (Susan Cain)
• Ideas que pegan (Chip Heath y Dan Heath)
• El mito del carisma (Olivia Fox Cabane)
• Cuestión de confianza (Russ Harris)
• El lenguaje del cuerpo (Allán Pease y Bárbara Pease)
• Conversaciones cruciales (Kerry Patterson)
• ¡

19 Jan 2016

¿Qué puedo hacer para ser más ágil con las manos?

5 ejercicios para mejorar la fuerza en las manos

1. Aprieta una bola suave en tu palma tan fuerte como puedas durante unos segundos. Repite diez veces.
2. Haz un puño suave y envuelve tu pulgar entre tus dedos. ...
3. Calentamiento antes del ejercicio. ...
4. Coloca tu mano plana sobre una mesa. ...
5. Estira las muñecas durante 15 a 30 segundos.

¿Cómo hago para ser más ágil en el trabajo?

Ocho reglas para hacer más trabajo en menos tiempo

1. Desaparece. Enciérrate en una sala lejos de distracciones y céntrate por completo en una tarea cada vez. ...
2. No luches contra las distracciones. ...
3. Simplifica. ...
4. Encuentra tu ritmo. ...
5. Refuerza. ...
6. Ten cuidado con los robots. ...
7. Sé sincero. ...
8. Evita artículos como este.

10 Jun 2016

¿Cómo ser más ágil en el fútbol?

¿Qué ejercicios te pueden ayudar a mejorar tu agilidad?

1. Control rápido del balón. Pídele a un compañero que sostenga un balón en cada mano mientras se encuentra frente a tí. ...
2. Saltar la cuerda. ...
3. Hacer sombra. ...
4. Pasos de línea. ...
5. Escalera de velocidad. ...
6. Giros de 90 grados. ...
7. Giros de más de 90 grados. ...
8. Sprints en zig zag.

•14 Jan 2016

¿Qué remedio es bueno para la memoria?

6 alimentos que mejoran tu memoria

• Betabel para regular el ritmo cardiaco. ...
• Pescado para mantener sanas las células cerebrales. ...
• Frutas silvestres para prevenir fallos en las neuronas. ...
• Proteína sin grasa para mejorar las habilidades cognitivas. ...
• Nueces para mejorar la memoria. ...
• Café para mejorar el enfoque.

¿Qué puedo hacer para recuperar la memoria?

Os proponemos 6 ingredientes que tomar para memoria y concentración....

• 6.1 Café y té
• 6.2 Ashwagandha o ginseng indio.
• 6.3 Panax gingeng (ginseng asiático)
• 6.4 Bacopa monnieri.
• 6.5 Ginko biloba.
• 6.6 Rhodiola rosea.

2 Dec 2020

¿Cómo tener un buen vocabulario al hablar?

Para ayudarte a lograrlo, te presentamos 5 formas de ampliar tu vocabulario.

1. 1. Lee todo lo que puedas. ...
2. Incorpora paulatinamente las nuevas palabras que aprendas. ...
3. Averigua sinónimos. ...
4. Estudia las raíces de las palabras. ...
5. No tengas miedo de usar palabrotas o muletillas.

27 Mar 2019

¿Cómo hacer para tener buen pulso?

Intentar buscar algo que te mantenga quieto, si nos encontramos sacando fotos en la calle, una buena opción es apoyarse en una pared. Cargando tu peso sobre el brazo con el que sostienes la cámara y manteniendo este pegado al cuerpo, conseguirás mantener el pulso más fácilmente.

¿Qué puedo hacer en la coordinación de manos?

EJERCICIOS PARA MEJORAR LA MOTRICIDAD DE BRAZOS, MANOS Y DEDOS EN...

1. GOLPEAR CON UN BATE DE BEISBOL. □ ...
2. PASEO DE CARRETILLAS. □ ...
3. ARRASTRAR UN OBJETO PESADO. □ Meta: ...
4. GUERRA DE TIRONES. □ ...
5. CALISTENIA: MARIONETAS. □ ...
6. SALTAR A LA COMBA. □ ...
7. RELAJACIÓN.
8. La tortuga Marieta.

•5 Oct 2017

¿Cuál es la mejor manera de trabajar?

Sigue estos consejos para organizarte y mejorar tu desempeño:

1. Levántate temprano. ...
2. Planifica tu jornada. ...
3. Ataca primero las tareas más difíciles. ...
4. Dedícate a atender un tema a la vez. ...
5. Descansa cada cierto tiempo. ...
6. Aprende a decir que no. ...
7. Ordena tu lugar de trabajo y tu computadora. ...
8. ¿Necesitas estar siempre disponible?