Conheça o conversor de medidas de culinária
½ copo (tipo de requeijão) = 106g = 8 colheres de sopa. ¼ copo (tipo de requeijão) = 53g = 4 colheres de sopa. 1 colher de sopa = 13g.
O arroz possui mais potássio e energia, além de combinar muito bem com diversas proteínas, saladas e legumes. Já o macarrão com o acompanhamento de uma proteína magra pode ser uma ótima opção, principalmente por fazer parte do grupo dos cereais e ser mais rico em fibras. Ele conta com mais folato e carboidratos.
Não há mais dúvidas: o macarrão engorda menos do que o arroz branco. Além disso, os benefícios do alimento superam os do grão e do pão. ... Consumido com molho de tomate, ele é menos calórico do que o arroz. Em 110 g, um prato de macarrão chega a ter 122 calorias, contra 138 do arroz na mesma proporção.
O que são carboidratos líquidos?
| Carboidratos | 33,95 g | 11,32% |
|---|---|---|
| Gorduras saturadas | 0,20 g | 0,90% |
| Fibra alimentar | 1,98 g | 7,92% |
| Sódio | 1,10 mg | 0,05% |
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.
Quem tem diabetes pode comer macarrão?Olá, Sim, pois tanto o arroz integral quanto o macarrão integral terão fibras que ajudarão para que o carboidrato que contem seja digerido e absorvido de forma mais lenta. Páginas populares:
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