Como mostrado anteriormente, a ginástica laboral tem função preventiva e corretiva, o que reduz as lesões dos trabalhadores. Além disso, as atividades físicas constantes melhoram a resistência cardiorespiratória e muscular, diminuindo os afastamentos por crises diabéticas e pressão alta.
Resposta: Dentre os benefícios à saúde do trabalhador, a prática da ginástica laboral melhora a condição física e psicológica do trabalhador; favorece a integração (quando praticada em grupo) dos trabalhadores, melhorando a participação e produção em equipe; corrige vícios posturais; melhora a disposição ao trabalho.
Bem-estar mental e emocional Como a ginástica laboral promove um maior bem-estar físico e ainda diminui o estresse, ela também minimiza tensões emocionais e psicológicas, reduzindo a incidência de depressões e de ansiedade. A prática traz verdadeiros benefícios para o bem-estar mental e emocional.
Dentre os benefícios à saúde do trabalhador, a prática da ginástica laboral melhora a condição física e psicológica do trabalhador; favorece a integração (quando praticada em grupo) dos trabalhadores, melhorando a participação e produção em equipe; corrige vícios posturais; melhora a disposição ao trabalho; reduz ...
- Fortalecer a musculatura postural; - Melhorar a oxigenação muscular, ativando a circulação sanguínea; - Contribui para a prevenção de distúrbios osteomusculares; - Minimiza o sedentarismo (sempre é importante ressaltar que ginástica laboral não é atividade física);
A prática da ginástica previne a ocorrência das doenças laborais geradas pelo volume de trabalho, postura incorreta e movimentos recorrentes, como os distúrbios osteomusculares relacionados ao ofício e as lesões por esforço repetitivo.
Tipos de ginástica laboral
Este tipo de atividade física vem crescendo e ganhando espaço dentro das empresas, uma vez que diminui os efeitos negativos do trabalho. ... Isto é, visa a promoção da saúde psicossomática do trabalhador, a melhoria do relacionamento interpessoal no trabalho, além do aumento da produtividade.
Fases da Ginástica Laboral
A Ginástica Laboral é dividida em quatro diferentes tipos, um para cada momento do dia:
As modalidades da Ginástica Laboral