As Artes Marciais são muito mais do que simples lutas. ... Independente da arte marcial, todas buscam fortalecer o espírito, o corpo e a mente, com muita filosofia envolvida. O próprio sistema de classificação por cores de faixas, comum nas artes marciais, é reconhecido como parte de sua filosofia.
A luta é caracterizada por possuir movimentos de combate a longa e a curta distância. As de longa distância inclui empurrões, socos, defesas, imobilizações, dentre outras ações. Já a de curta distância englobam uso de aparelhos como: lanças e espadas.
“Por serem atividades de média e alta intensidade elas proporcionam muitos benefícios, pois há um ganho significativo de força, velocidade, coordenação e agilidade. As artes marciais também ajudam a trabalhar a concentração e memória, tudo isso fruto de disciplina e rotina”, afirmou a personal trainner.
Olá, As lutas normalmente trazem consigo uma filosofia de vida que irá ser passada junto com o aprendizado do esporte, podemos destacar dentre os valores éticos a justiça e moralidade, respeito ao próximo e principalmente a auto disciplina. Outros valores associados são os deveres como cidadão e a lealdade.
As 7 Virtudes das Artes Marciais
Segundo Preyer (2000, p. 71) “além de desenvolver as capacidades físicas, as lutas auxiliam o aluno na sua relação consigo mesmo e com o grupo, ao propiciar elementos que visam à socialização, a competitividade, a disciplina e o respeito, característicos de sua tradição e filosofia”.
A importância das regras é crucial para que uma determinada prática, seja dentro quanto fora da escola, possa ser compreendida como uma luta corporal. Tanto é que quando se retiram as regras o que anteriormente era denominado de luta não pode mais ser conceituado como tal.
Por quais motivos? Elas podem envolver as pessoas em disputas em que o(s) oponente(s) deve(m) ser subjugado(s), mediante técnicas e estratégias de desequilíbrio, contusão, imobilização ou exclusão de um determinado espaço na combinação de ações de ataque e defesa.
Aumenta a flexibilidade do corpo. Desenvolve a coordenação motora. Promove um grande alívio de stress e uma excelente forma de descontar a raiva, frustração e demais sentimentos ruins.
Quando o assunto é o corpo humano, o equilíbrio é a base para a realização correta de qualquer movimento. Para conseguir desempenhar uma atividade física, o indivíduo precisa, primeiramente, ser capaz de resistir às forças da gravidade. ... Ele é responsável pela coordenação motora e pelos equilíbrios estático e dinâmico.