Forehand é quando o jogador bate na bola com a mão que está segurando a raquete, e a mão oposta fica a frente do corpo. O forehand é uma arma poderosa, é o golpe mais utilizado no tênis, pois, a maioria dos pontos são definidos com um bom golpe de forehand (ISHIZAKI e CASTRO, 2006).
Drill nada mais é que o treino de repetição no tênis, normalmente, executado pelo professor com lançamentos de bola ou por máquinas de bolas de Tênis, muito comuns em países onde sua compra é mais viável pelo fator preço.
Para seu melhor golpe, alongue o movimento com o braço para a terminação. Fechar o golpe com rotação interna do braço aumenta o giro da bola (spin/efeito), mas, lembre-se, quanto mais giro, menor potência.
Na desaceleração moderna (terminação) o braço não leva a raquete para cima do ombro esquerdo (destros) e não deixa o cotovelo alto, apenas força o giro, conduzindo a raquete pra frente e pra cima, conduzindo depois a raquete para baixo, entre o ombro e cotovelo esquerdo deixando a cabeça da raquete na linha da cintura, ...
Para que a bola siga na trajetória desejada, face da raquete paralela a rede ou ligeiramente inclinada na direção desejada para angular ou subir mais. 7. Depois do contato com a bola, faça a face da raquete subir e acompanhar a bola, mantenha firme na zona de contato.
Uma ótima dica para ampliar o potencial do seu Backhand de uma mão é deixar o braço dominante (para destro o braço direito) o mais estendido no momento do contato. O seu braço não precisa ficar extremamente estendido quando a sua raquete tocar a bola, mas quanto menos dobrado ele está, melhor é.
Este efeito é alcançado quando a raquete vem de baixo da linha da bola e bate na parte superior dela. O resultado é que a bola sobe e cai repentinamente, dentro da quadra do adversário. O segredo do Topspin é atingir o ponto exato da bolinha, pois isto faz com que ela gire em sentido oposto, aumentando a velocidade.
Nos esportes com bolas, o topspin ocorre quando uma bola gira para a frente enquanto se move. ... O resultado é que a bola sobe e cai rapidamente, dentro da quadra do adversário.
Guia do tenista iniciante Tudo o que você precisa saber para começar a jogar tênis
Para formar a posição continental, coloque o lado da palma da articulação inferior do dedo indicador contra o segundo chanfro, se você é destro ou o oitavo chanfro, se é canhoto. Em seguida, posicione a ponta do punho da raquete na base da palma da mão e passe os dedos ao redor do punho.
A melhor forma de empunhar a raquete dessa maneira é segurar com a mão dominante (no caso dos destros é a mão esquerda) com a Continental ou Estern de esquerda e a mão não dominante com Continental ou Estern de forehand.
o Badminton House
Opções ideais:
Tênis, esporte jogado com uma raquete e um bola por duas (como em simples) ou quatro (como em duplas) competidores, em um quadra retangular dividida por uma rede. O tênis pode ser realizados em quadras abertas ou fechadas. O objetivo é fazer com que a bola atravesse a quadra adversária.
1,70 m
0,914m
As categorias e o número de games jogados variam dependendo da organização do torneio. As principais categorias são: simples feminina, simples masculina, dupla feminina, dupla masculina e dupla mista. No Brasil, os torneios geralmente incluem as categorias: Profissional, A, B, Master +45, iniciante e infantil.
A QUADRA A quadra deve ter um retângulo de 16,0 m de comprimento e, para duplas, 8,0 m de largura.