O Bolero é uma dança romântica por natureza. É dançada em par e caracterizada pelo abraço sem "sobras". É uma dança dinâmica, que possibilita rodar muito o salão. A palavra BOLERO vem de "boleras" que eram ornamentos de vestidos de dançarinas espanholas que imitavam bailados ciganos.
Passos de bolero:
Benefícios da dança para o corpo
A dança é perfeita para proporcionar isso! A atividade relaxa a musculatura e diminui a tensão do corpo e da mente, além de gerar uma excelente sensação de alívio. Esses fatores estimulam a concentração e ajudam a controlar a ansiedade causada pelos problemas do cotidiano, sejam eles pessoais ou profissionais.
Os benefícios da dança para a grávida são inúmeros: melhora a respiração, a digestão e a circulação, fatores essenciais quando a mulher está esperando um bebê. Além disso, aumenta a flexibilidade, a coordenação motora, a resistência física, a consciência corporal e reduz a tensão e o estresse do corpo todo.
O que muitas pessoas podem não saber é o que a dança pode fazer pela saúde mental. ... É possível melhorar as relações interpessoais, reduzir o estresse, ansiedade e depressão, aumenta a autoestima e energia, além de toda a diversão.
A dança te faz buscar o seu melhor a cada passo. O seu melhor olhar, a sua melhor postura, o seu melhor equilíbrio… E o mais legal é que cada dia saímos com algo alcançado, mesmo que pequeno, mesmo que simples. Sensações de pequenos deveres cumpridos, que quando juntamos vira um bem maior!
A dança pode trazer inúmeros benefícios: terapêuticos, culturais, sociais, educacionais e até outros cientificamente comprovados. Como em toda atividade física, em uma aula de ritmos o cérebro libera serotonina, substância que traz a sensação de alívio, melhorando o humor e o sono.
Além de ser um ótimo exercício aeróbico que pode ajudar a emagrecer, o funk trabalha o corpo todo e melhora o condicionamento físico. Dançar contribui também para a saúde cardiovascular e promove uma grande queima de calorias. Uma aula de 60 minutos pode queimar de 500 a 800 calorias.
20 maio Conheça as danças que mais queimam calorias
Resposta. Resposta: Os movimentos de dança são específicos para expressar algo, e os movimentos do dia a dia nós usamos para nos locomover e fazer nossas atividades.
Quem dança tem mais facilidade para construir a imagem do próprio corpo, o que é fundamental para o crescimento e a maturidade do indivíduo e a formação de sua consciência social. ... A dança surgiu com a função de permitir ao homem adorar os deuses e a natureza.