A síndrome de Burnout (do inglês to burn out, Algo como queimar por completo), também chamada de Síndrome do esgotamento Profissional, foi assim denominada pelo psicanalista alemão Freudenberger, após constatá-la em si mesmo, no início dos anos 1970.
Para diagnosticar a síndrome de burnout, o profissional de saúde, que pode ser um terapeuta ou psiquiatra, geralmente identifica os três principais sintomas (exaustão, menor identificação com o trabalho e sensação da redução de capacidade profissional) e procura saber se estão relacionados ao trabalho.
Os profissionais indicados para tratamento da Síndrome de Burnout são o psiquiatra e o psicólogo. Esta síndrome vem acometendo mais pessoas atualmente. Trata-se de um estresse prolongado que acarreta um esgotamento mental e físico .
O diagnóstico da Síndrome de Burnout é feito por um profissional especialista, após uma análise clínica do paciente. O psiquiatra e o psicólogo são os profissionais de saúde indicados para identificar o problema e orientar a melhor forma de tratamento, conforme cada caso.
Os principais sinais e sintomas que podem indicar a Síndrome de Burnout são:
Entre as principais características da exaustão característica da síndrome de burnout, está a falta de energia, a sensação de sobrecarga emocional constante e de esgotamento físico e mental.
Manifestações e Sintomas Principais Sintomas: Exaustão emocional, despersonalização, reduzida realização profissional; fadiga; dores; imunodeficiência; disfunções sexuais, desconfiança, irritabilidade, perda da iniciativa, tendência ao isolamento.
Em outras palavras, a síndrome de Burnout é causada por exaustão extrema (física ou mental) e estresse, e a principal causa da doença é o esgotamento profissional, ou seja, o excesso de trabalho.
Dicas para evitar a Síndrome de Burnout Descubra uma atividade que seja leve e estimulante; Cuide do seu bem-estar. Procure alimentar-se de forma saudável e dormir em horários regulares; Busque grupos de apoio.
Modgil tem algumas sugestões para evitar o esgotamento:
O esgotamento de origem mental é ocasionado pela falta de Inteligência Emocional. A maneira com que o indivíduo lida com os problemas, frustrações e obrigações do dia a dia, podem provocar um desequilíbrio emocional e um desgaste metabólico e mental tão grande que levam ao esgotamento.
No entanto, é particularmente nestes momentos mais desafiadores que cuidar do sono, alimentar-se bem, exercitar-se e manter-se conectado a sua rede de apoio afetivo (amigos e familiares) pode te ajudar a não cruzar a barreira do esgotamento mental, da ansiedade e da depressão.
Exaustão emocional é um termo usado para se referir ao conjunto de sintomas comuns a esses quadros de estresse prolongado, que incluem irritabilidade, cansaço físico, falta de motivação, entre outros que trataremos mais adiante.
Os sintomas que podem ocorrer são: palpitação, tremor, dormências, boca seca, mãos e pés frios, dor no peito, dificuldade para respirar, sudorese, e sentimentos de angústia, medo, descontrole. O indicado para esses casos é um tratamento com um psiquiatra E um psicólogo comportamental.