Como se livrar da co dependncia afetiva? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Dessa forma, achamos importante trazer 5 formas para ajudar a superar a codependência:
Reconhecer a codependência. Como dissemos, a codependência é algo muito difícil de enxergar. ...
Busque ajuda. ...
Coloque sua vida como prioridade. ...
Desenvolva sua autoestima. ...
Deixar de querer controlar a vida do outro.
Como tratar a co dependência?
Tratamento Codependência Emocional
Conseguir autonomia.
Aumentar a autoestima.
Gerenciar melhor os sentimentos.
Aprender a diminuir o controle.
Melhorar a autoimagem.
Diminuir comportamentos auto depreciativos.
Aprender a lidar com a culpa.
Como cuidar de um dependente químico?
Como ajudar um dependente químico na família?
Entenda a dependência como doença. ...
Eduque-se sobre o vício. ...
Faça uma abordagem sem julgamentos. ...
Ajude a pessoa a entender que precisa de ajuda. ...
Observe o comportamento. ...
Estabeleça limites para lidar com o dependente químico. ...
Una-se à família. ...
Não corte os laços afetivos com o dependente químico.
Como lidar com um marido dependente químico?
Como lidar com marido dependente químico?
Evite fazer comparações. Alguns familiares costumam comparar o dependente com outra pessoa, o que faz com que ele assuma um comportamento agressivo. ...
Conversar é importante. ...
Não aceite a violência. ...
Não faça acordos.
Como lidar com pessoas que usam drogas?
Descubra aqui como lidar com dependentes químicos em recuperação
Entenda o que é a dependência química. ...
Não confronte o dependente químico em recuperação. ...
Tenha paciência. ...
Compreenda suas fraquezas. ...
Reforce sua empatia perante o dependente químico. ...