Parece que o manganês pode contribuir para diminuir a inflamação e a dor associada a doenças inflamatórias. Ele tem uma variedade de funções que podem ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue em seu corpo.
Veja algumas das aplicações de Manganês: Empregado na produção de vidros, para remover impurezas de ferro, na produção de oxigênio e cloro; É usado na fabricação de aços especiais, porque melhora propriedades de forjamento, resistência, rigidez e resistência ao desgaste.
O zinco é um mineral fundamental para o organismo, mas que não é produzido pelo corpo humano, sendo facilmente encontrado em alimentos de origem animal....Tabela de alimentos ricos em zinco.
O melhor horário para tomar suplementos de zinco é nos intervalos entre as refeições, uma vez que alguns alimentos podem diminui sua absorção. Para melhores efeitos, o suplemento deve ser tomado pelos menos uma hora antes ou duas horas depois de beber café, já que este pode diminuir em até 50% a absorção do zinco.
Gema de ovo A quantidade é de 5 mg para cada 100 gramas.
Como tomar e qual o melhor horário? É indicado que a ingestão do multivitamínico seja feita durante uma refeição, como o jantar ou o almoço. Isso porque alguns alimentos auxiliam o organismo a absorver as substâncias. Assim, tomar durante as refeições melhora o efeito do suplemento.