O desenvolvimento motor humano é compreendido em quatro fases: fase motora reflexiva, fase motora rudimentar, fase motora fundamental e fase motora especializada. A figura abaixo representa as etapas do desenvolvimento motor citadas por Gallahue e Ozmun (2003).
O treino das Capacidades Coordenativas é fundamental não só a nível desportivo como no processo educativo da criança. O seu treino é uma forma de qualquer pessoa optimizar o seu desempenho motor e o seu desempenho cognitivo e com isso o seu bem-estar, pois, a coordenação está presente em todas as actividades diárias.
Além das diversas teorias e modelos, existem fatores que podem afetar a aquisição de habilidades motoras, tais como fatores internos e externos, motivação, feedback, características individuais, ambiente da aprendizagem e organização da prática e a tarefa a ser aprendida.
Segundo Fitts & Posner (1967), durante a aprendizagem de uma habilidade um indivíduo passa por três estágios: cognitivo, associativo e autônomo. Dentre as diversas características de cada estágio, uma importante mudança decorrente da prática ocorre nos processos da atenção.
Com a prática em movimentos em uma determinada categoria, são armazenadas várias relações, que confrontadas, formam a estrutura de regras abstratas denominada de esquema motor. ... Uma vez que as especificações da resposta tenham sido selecionadas, o programa motor pode ser executado de uma forma particular.
O programa motor generalizado (PMG) se refere a uma representação na memória para uma classe de movimentos que apresenta características invariantes, ao qual são adicionados os parâmetros representados pelas características variantes do movimento (SCHMIDT, 1975).