Quais Os Sentimentos De Emoçes?

As emoções humanas são reações psicofisiológicas que nosso cérebro produz diante de determinados estímulos externos. Reações subjetivas que produzem de forma inata diante de diferentes situações e que produzem alterações em nosso corpo. Neste sentido, as emoções têm uma função adaptativa de nosso organismo com o entorno que nos rodeia.

Consequências das emoções

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Como identificar: a alegria pode ser identificada através de expressões faciais, como o sorriso, ou corporais, como uma postura mais relaxada ou uma forma mais agradável de falar, por exemplo.

Aprenda a gerir suas Emoções

É claro que momentos estressantes fazem parte do dia a dia e a raiva consequentemente virá. Para não se tornar refém da emoção, busque aprender como administrar a raiva de forma saudável para que a mesma não afete negativamente o seu dia a dia e as suas relações.

Nesses casos, você se depara com o perigo e sabe que se não fizer algo poderá morrer, portanto, o medo entra em cena. Ele te faz correr para bem longe da cobra e tentar fugir do assaltante, por exemplo. Sempre que se sentir amedrontado, o medo te fará reagir de alguma forma.

Medo

Outra dica é conferir o Atlas das Emoções, criado pelo líder espiritual Dalai Lama. É um site interativo que tem como objetivo ajudar as pessoas a compreenderem melhor as 5 emoções universais. E, para começar, vamos falar um pouco sobre elas!

Uma sensação que aparece quando nos encontramos diante de estímulos externos que não sabemos nem podemos controlar e que podem influenciar nossas ações. Sem dúvida, é uma das emoções negativas que faz nos sentirmos expostos e fracos diante dos demais.

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Como identificar: a tristeza pode ser identificada através de sinais como choro, vontade excessiva de dormir ou perda de entusiasmo para trabalhar e sair de casa, por exemplo.

Caso não consiga, provavelmente você será dominado pela tristeza por um certo período, algo que não gostamos tanto assim de sentir. A recompensa com certeza será a alegria e quando a atingimos, queremos vivenciar novamente essa sensação de prazer (ou seja: somos motivados!).

Emoção é uma sensação física e emocional que é provocada por algum estímulo, que pode ser um sentimento ou um acontecimento. Vivenciar emoções é muito pessoal, elas podem ser sentidas de formas diferentes por cada pessoa.

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Uma das emoções desagradáveis que se experimenta quando o resultado de uma situação não é o que você esperava. Ter um desgosto pode derivar em sentimentos de frustração e pena.

O mais interessante é que qualquer pessoa é capaz de desenvolver a inteligência emocional. Como? Bom, existem várias maneiras! Além de existir uma oferta vasta e convidativa de cursos com essa temática, a terapia também é uma é muito eficaz para o desenvolvimento da inteligência emocional. Isso porque, junto de um psicólogo, você irá trabalhar o autoconhecimento e as suas emoções, entendendo seus gatilhos e como lidar com tudo o que sente.

Emoções básicas: medo

Uma das emoções primárias negativas que se desenvolvem diante de uma pessoa ou situação. Produz repulsa, ira e, de acordo com a gravidade, pode derivar em agressividade. É importante aprender a controlar este tipo de emoção porque podem nos afetar de forma muito negativa. Pode ser que alguma vez você tenha ficado com raiva e nem saiba o porquê. Neste artigo, você poderá descobrir Como controlar a raiva e por que sente isso.

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O que é Emoção?

O Tua Saúde, marca do Grupo Rede D'Or, é um espaço informativo, de divulgação e educação sobre temas relacionados com saúde, nutrição e bem-estar. Também facilitamos o acesso ao atendimento médico personalizado. As informações publicadas não devem ser utilizadas como substituto ao diagnóstico ou tratamento especializado, e não dispensam a consulta com um médico.

Mas, durante aqueles anos, ela começou a entender os porquês de seus sentimentos, as relações de causa e efeito e suas possíveis alternativas emocionais. No espaço entre emoção, sentimento e ação, todos nós temos o poder de mudar e direcionar nossas vidas para melhor.

Secundárias: não são tão fáceis de notar, como por exemplo, o nervosismo, a culpa ou a vergonha.

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Aversão

Neste caso encontramos disparidade de opiniões, alguns estudiosos afirmam que as emoções secundárias são as que derivam das emoções básicas (por exemplo, a ansiedade pode ser a mistura do medo com outro tipo de resposta emocional). Por outro lado, outros psicólogos afirmam que a diferença principal entre as emoções básicas e secundárias reside na complexidade das emoções básicas desenvolvidas ao longo do tempo e séculos de evolução humana.

É observado um aumento da atividade cardíaca, tônus muscular e a frequência respiratória, além de uma elevação significativa de adrenalina no sangue. Isso, por sua vez, aumenta a tensão cognitiva. A ira tem uma clara função evolutiva pois oferece os recursos necessários para lidar com as situações frustantes.