Uma das principais explicações para a necessidade de fazer cocô é que a corrida estimula os movimentos peristálticos (contrações musculares) do intestino, fazendo com que o órgão impulsione as fezes rumo ao seu “destino final”, daí a vontade de evacuar. Além disso, a condição está relacionada a fatores hormonais.
em geral se vc come pouco ou faz uma dieta restritiva, náo come fibras ou náo se hidrata, pode ter uma diminuiçao das evacuaçoes. O ideal seria mexer nesses fatores a principio; se nao surtir efeito, conversar com gastro ou proctologista.
Truques para conseguir ir ao banheiro
Com certeza que estas sensações lhe são familiares. E usamo-las por uma razão A região gastrointestinal é sensível às nossas emoções: raiva, ansiedade, tristeza, alegria – todas estas emoções e outras podem manifestar-se a partir do intestino.
Azia, vômitos, sensação de estufamento, dor abdominal, cólicas, diarreia, intestino preso e escape de gases e fezes são alguns dos sinais de alerta de que algo não está funcionando bem no intestino. Presença de sangue e perda de peso também devem ser motivo de atenção.
Um dos aspectos mais interessantes da diarreia é que ela pode na verdade ser um sinal de que você está sofrendo de ansiedade, e não apenas um sintoma daquela ansiedade. A ansiedade é a ativação da reação "luta ou fuga " quando nenhum perigo está presente.
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