Conhecida cientificamente como Nictalopia, a cegueira noturna é caracterizada pela incapacidade ou dificuldade de enxergar em ambientes com pouca luz e ocorre em função de um distúrbio nos bastonetes da retina células responsáveis por auxiliar o indivíduo a enxergar em zonas com iluminação deficiente.
Zinco: itens ricos no mineral, como carne, frutos do mar, leguminosas, oleaginosas e pescados, auxiliam a vitamina A a fazer melanina, que afasta a cegueira noturna. Cobre: está nos cereais integrais, nas frutas secas, nas nozes, nas ostras e nos mariscos.
A vitamina A atua na parte química das ações dos receptores em forma de bastonetes e compromete a adaptação da visão em ambientes de penumbra. Para diagnosticar a doença é preciso fazer um exame de fundo de olho para avaliação da retina, já que a catarata, por exemplo, provoca sintomas parecidos.
– falta de vitamina A Pode causar ulcerações nas córneas ou ceratoconjuntivite, podendo evoluir para necroses. Presentes em alimentos como beterraba, cenoura, batata-doce e couve, a falta desta vitamina também pode contribuir para a queda de cabelo, unhas quebradiças, pele seca e cegueira noturna.
Boa para os olhos: A vitamina A é importante para a visão porque protege a córnea, parte do olho que transmite e concentra a luz que entra no olho.
A deficiência de vitamina A pode resultar de uma dieta pobre em vitamina A ou de um distúrbio hepático ou de absorção. A cegueira noturna é um dos primeiros sintomas. Uma cegueira pode acabar se desenvolvendo. Os olhos, a pele e outros tecidos ficam secos e lesionados, e infecções se desenvolvem com mais frequência.
Sintomas de falta de vitamina A. Os primeiros sintomas de falta de vitamina A são dificuldade para adaptar-se à visão noturna, pele seca, cabelo seco, unhas quebradiças e diminuição do sistema imunológico, com o aparecimento frequente de gripes e infecções.
Principais fontes de Vitamina A: A vitamina A pré-formada (retinol) ("pronta para ser usada pelo organismo") é encontrada em alimentos de origem animal: vísceras (principalmente fígado), gemas de ovos e leite integral e seus derivados (manteiga e queijo).
A vitamina A é um micronutriente encontrado em fontes de origem animal (retinol) e vegetal (provitamina A). É um elemento indispensável para garantir a saúde dos nossos olhos (manter uma boa visão e hidratação da superfície ocular) e também, a renovação adequada das células que compõem os tecidos do nosso corpo (1).
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A caixa de Arovit com 30 drágeas pode custar aproximadamente entre 6 reais, enquanto as gotas custam cerca de 35 reais por cada caixa de 25 ampolas.
O medicamento genérico é uma ótima opção (Acetato de Retinol). Mas lembre-se: este medicamento é mediante prescrição médica, ou seja, o seu médico poderá avaliar qual a melhor opção para o seu tratamento.
A ampola de Arovit tem alta concentração de vitamina A, custa baratinho e é muito usada nos cuidados com os cabelos, pois ajuda a melhorar a textura dos fios e aumentar o brilho. É indicada principalmente para quem tem pontas ressecadas, mas pode ser usada por todos os tipos de cabelos.
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