O compartimento medial da coxa é composto por seis músculos: grácil, pectíneo, adutor longo, adutor curto, adutor magno e obturador externo. Função: Articulação coxofemoral: flexão da coxa, adução da coxa, rotação lateral da coxa, estabilização da pelve.
Extensão de perna, também chamado de extensão de joelhos é um exercício de treinamento com pesos para os quadríceps.
O tratamento do estiramento muscular pode ser realizado em casa com medidas simples como repouso, uso de gelo e uso de ligadura compressiva. No entanto, nos casos mais graves pode ser necessário usar medicamentos e realizar fisioterapia por algumas semanas.
Como é feito o Tratamento?
alimentação desbalanceada e desidratação; lesões anteriores; realização de exercícios além da fadiga muscular; uso excessivo de cargas durante a musculação.