A cirurgia é o último recurso para correção da diástase, mas é muito simples e consiste em costurar os músculos. Apesar da cirurgia poder ser realizada somente com este intuito, o médico também pode sugerir uma lipoaspiração ou abdominoplastia para remover a gordura em excesso, costurando o músculo para finalizar.
Uma barriga protuberante característica de muitas mulheres que foram mães - inclusive aquelas com peso normal - é na verdade uma condição médica que tem nome: diástase do reto abdominal, como é conhecida a separação entre os músculos superficiais do abdômen que ocorre pelo crescimento do útero durante a gravidez.
Barriga de pochete Geralmente, essa é a barriga que precisa de maiores cuidados para emagrecer, uma vez que ela é causada por maus hábitos alimentares. Para acabar com ela, uma boa alimentação (rica em grãos integrais, fibras e folhas verdes) é fundamental.
Cinta modeladora da BioBela Malhas compressivas ajudam no reposicionamento dos músculos acelerando o processo e diminuindo as dores. Um dos problemas mais comuns enfrentados por gestantes após o parto é a diástase abdominal.
A condição deve sempre ser detectada por um profissional. A pessoa com diástase deve ter alguns cuidados importantes, como não prender respiração, não realizar abdominais convencionais (flexão de tronco) e exercícios de alto impacto –há outros exercícios indicados para esse fim.
Portanto, são recomendados exercícios leves que sejam de baixo impacto para a região. Pular ou correr não são bons exercícios para o assoalho pélvico nessa fase. Em contrapartida, uma caminhada de uns 45 minutos diários é muito benéfica.
“Mulheres que nunca tiveram filhos e homens também podem ter diástase abdominal. Muitas vezes, por fatores como obesidade, sedentarismo, problemas posturais e até em pessoas que costumam fazer muito esforço físico”, acrescenta Karina.
Quando a diástase é leve, o tratamento consiste em uma combinação de exercícios para o fortalecimento abdominal, além de procedimentos como a drenagem linfática e a carboxiterapia, que contribuem para redução de líquidos e a diminuição do inchaço abdominal.
Atitudes que previnem a condição As duas formas mais eficazes de evitar um quadro de diástase abdominal incluem controlar o seu peso em qualquer situação, mas, para as mulheres, principalmente durante a gestação, e realizar exercícios físicos que fortalecem a musculatura da região.
Quatro dicas para evitar a diástase na gravidez, problema que afetou a cantora Sandy. Latinstock Postura ereta De acordo com a ginecologista e obstetra Viviane Monteiro, andar e se sentar de forma ereta contribui para evitar o enfraquecimento do músculo reto abdominais.
Pele abdominal que surge após a gravidez pode ser combatida com exercícios físicos, por exemplo. Queixa constante das mamães, a flacidez pós-parto é causada, muitas vezes, pela diástase abdominal, condição comum depois da gravidez e que consiste no afastamento dos músculos do abdômen e do tecido conjuntivo da região.
De acordo com a especialista, que trabalha com gestação, parto e acompanhamento no pós-parto há mais de 30 anos, é preciso esperar sem ansiedades o tempo necessário para o corpo se recuperar da gestação. São necessários cerca de quarenta e cinco dias para o útero voltar ao tamanho normal, pontua.
Utilize filtro solar com FPS acima de 50, diariamente. Protetores que tenham função de base associada ajudam e encobrir as manchas. Consulte seu médico sobre a possibilidade de aplicar vitamina C, depois de lavar o rosto e antes de passar o filtro solar.
A linha nigra pode desaparecer de forma natural cerca de 12 semanas após o parto. No entanto, mulheres de pele negra apresentam mais dificuldade para fazer com que a linha escura suma, levando mais tempo para que isso aconteça. NÃO PARE AGORA...
Mostrar especialistas Como funciona? Em torno de dois meses após o parto (normal ou cesário) o útero volta ao seu tamanho normal dentro da pelve, independente do uso de cintas ou faixas. Porém muitas modificações do corpo da mulher podem demorar mais tempo para regredir ou mesmo mudanças definitivas podem ocorrer.
Em geral, de 10 a 15 dias depois da cesárea, a mãe já se sente confortável para voltar ao ritmo normal. Atividades físicas mais intensas devem esperar.
Bexiga e intestino. Nos primeiros dias após o parto, o volume da urina cresce. A mudança está relacionada ao aumento da eliminação do líquido acumulado no organismo. Algumas mulheres podem enfrentar um período de dificuldade para conter a urina no puerpério, mas isso é considerado normal.