EQST

Como Ter A Autoestima L Em Cima?

Como ter a autoestima l em cima? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
  • Como ter a autoestima lá em cima?
  • Como colocar sua autoestima?
  • Como fazer para aumentar sua autoestima?

    • Como ter a autoestima lá em cima?

    1. Enumere suas qualidades. Vale perguntar para a sua melhor amiga. ...
    2. Mude só o mudável. Pensamentos do tipo “eu queria ter nascido japonesa” não levam a nada e só empacam a sua auto-estima. ...
    3. Lembre-se das suas conquistas. ...
    4. Envolva-se. ...
    5. Ajude os outros. ...
    6. Aprenda. ...
    7. Vire-se sozinha. ...
    8. Mude.
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    Como colocar sua autoestima?

    10 atitudes que vão colocar a sua autoestima lá no alto!
    1. Agradeça por suas qualidades. ...
    2. Produza algo que faça você perceber que está crescendo e aprendendo. ...
    3. Ria de si mesmo. ...
    4. Descubra o que faz você se sentir bem e abuse disso. ...
    5. Trate a si mesmo com carinho. ...
    6. Acredite que você merece tudo de mais incrível. ...
    7. Use o que te faz feliz.
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    Como fazer para aumentar sua autoestima?

    10 dicas poderosas para aumentar a autoestima
    1. Mantenha a postura retinha. ...
    2. Faça exercício físico. ...
    3. Dê agradinhos a si mesmo. ...
    4. Imponha limites mais aceitáveis à sua autocrítica. ...
    5. Faça pausas em meio às obrigações do cotidiano. ...
    6. Valorize-se. ...
    7. Lide com os erros como parte da vida. ...
    8. Pare de se comparar com as outras pessoas.
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