O primeiro passo para se obter uma avaliação funcional com informações mais precisas é o conhecimento do histórico clínico do aluno. O segundo passo é aplicar um teste funcional de movimentos para avaliar diversas funções como por exemplo, estabilidade, mobilidade e postura.
Qual teste especial descrito abaixo avalia especificamente o músculo supraespinhoso? Teste de Speed.
Na avaliação, faz-se um questionário ao aluno, com perguntas ligadas ao histórico familiar, rotina, experiências, objetivos e lesões anteriores. Depois, é feita a chamada bioimpedância, que, de uma vez só, mede altura, peso, percentual de gordura, massa muscular, quantidade de água e metabolismo basal.
Como fazer uma Avaliação Física?
-não realizar atividade física pelo menos nas 12 horas que precedem o teste; -não ingerir bebidas alcoólicas ou que contenham cafeína; -não estar gestante ou no período menstrual. No dia é necessário remover acessórios ou peças contendo metal e fazer jejum de pelo menos 4 horas.
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A avaliação deve ser realizada antes do início das atividades físicas e repetido em períodos regulares (no máximo a cada três meses).