Como se aproximar de uma pessoa que voc magoou? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
1- Assuma o seu erro – Procure não encontrar justificativas para seus atos, muito menos em atitudes dela. ...
2- Ouça o que ela tem a dizer – ...
3- Mostre arrependimento – ...
4- Não a sufoque – ...
5- Não faça drama – ...
6- Demonstre seus sentimentos – ...
7- Seja paciente.
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Tente esclarecer a história. ...
Faça uma autoavaliação e busque corrigir suas falhas, caso necessário. ...
Mude o foco. ...
Foque nas qualidades de quem lhe magoou. ...
Cuidado com os rumores! ...
Decida não se magoar. ...
Se você for uma pessoa religiosa.
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Contar até 10 (ou 100) Thomas Jefferson disse a famosa frase: "Quando se está zangado, conte até 10 antes de falar. ...
Perdoe. ...
Tente se distrair. ...
Respire profundamente. ...
Não negue que está irritado. ...
Escreva sobre o problema. ...
Não faça tempestade em copo d'água. ...
Faça exercícios.
O que causa o sentimento?
Os sentimentos são informações que todos seres biológicos são capazes de sentir nas diferentes situações que vivenciam, todo ser é dotado de sentimentos e eles são diferentes entre si. A parte do cérebro que processa os sentimentos e emoções é o sistema límbico.
Como o corpo reage aos sentimentos?
Reações fisiológicas como tremores, sudorese, falta de ar, taquicardia, boca seca, dor de barriga, tensão muscular, além de liberação de endorfina e aumento do cortisol, podem ser associadas a emoções. “Os problemas de saúde física podem colocar os indivíduos em uma situação emocionalmente difícil.
Qual sentimento afeta o estômago?
Estômago. O estômago, assim como o fígado, pode coletar emoções iradas, como a raiva, a ira, o ódio e a frustração. Quando estas emoções se acumulam no estômago, podem causar úlceras e gastrite.