Contrações irregulares, de fraca intensidade e pouco duradouras....Como acelerar a dilatação no parto normal?
latente: é muito lenta, pode durar muitas horas para surgir os primeiros centímetros de dilatação, as contrações são mais ritmadas, com uma certa frequência e pouco dolorosas. ativa: dilatação mais rápida, o esperado é 1 centímetro por hora, essa fase se inicia entre 3 a 5 centímetros de dilatação.
Caminhar – Todas as gestantes sabem que caminhar ajuda no trabalho de parto. Caminhadas por uma hora de manha ou à tarde, ajudam a dilatação e também fazem com que o bebê encaixe na pelve para sair. Caminhar acelera o trabalho de parto porque também ajuda a afinar o colo do útero, além de ajudar a fazer o tempo passar.
Como saber o quão dilatada eu estou?
Muitas mulheres vão descobrir que perto do expulsivo, podem apresentar sinais semelhantes aos da gripe. Se uma mãe de repente sente vontade de vomitar ou queixa-se de náuseas, tem rubor na face, se sente quente, ou começa a tremer incontrolavelmente, ela pode estar evoluindo para a segunda fase do trabalho de parto.