1 – Corpo tipo ampulheta ou violão Esse é a silhueta mais desejada por boa parte das mulheres. Quem tem esse tipo de corpo possui os ombros e os quadris do mesmo tamanho e a cintura bem marcada. É biótipo que fica bem com quase todas as roupas, porém algumas dicas podem ajudar na hora de escolher as peças.
Há 3 anos, a atriz britânica Kelly Brook, de 37 anos, é considerada a mulher com o corpo mais proporcional do mundo. Com 1,68 m de altura, ela conta com 90 cm de busto, 60 cm de cintura e 86 cm de quadril.
88cm
"Glúteos: 108 cm. Cintura: 69 cm. Coxas: 66 cm.
Para tirar suas medidas é bem simples : Você tem que tirar as medidas com fita métrica. A circunferência da panturrilha é a parte mais "gordinha". A circunferência do tornozelo logo cima do ossinho.
COMPRIMENTO DA PERNA: medir a lateral da perna iniciando na reta do umbigo até o chão. COM SUAS MEDIDAS EM MÃOS É SÓ CONFERIR COM AS MEDIDAS QUE ESTÃO DISPONIVÉIS NA DESCRIÇÃO DOS PRODUTOS PARA SABER QUAL O MANEQUIM É MAIS ADEQUADO PRA VOCÊ.
Em dismetrias maiores, o paciente poderá ter de utilizar palmilhas e em casos mais graves utilizar um sapato adaptado e feito por medida. Uma fisioterapia pode libertar a fáscia , alongar os músculos encurtados, corrigir uma eventual escoliose e diminuir a dor e o enfraquecimento muscular.
Como corrigir assimetrias musculares com a musculação
Veja algumas maneiras de prevenir e corrigir assimetrias musculares:
Como corrigir assimetrias musculares com o próprio treino