O braquial é o flexor mais potente do antebraço, independentemente da posição do antebraço. É inervado pelos nervos musculocutâneo e radial (C5-C7).
O músculo braquiorradial separa os músculos posteriores ou extensores dos anteriores ou flexores. É considerado um músculo incomum do grupo, pois, não cruza o punho, apresenta uma ação diferente e inicia no braço (veremos melhor quando falarmos de origem, inserção e ação).
Músculos flexores superficiais do antebraço:
Isquiotibiais: o grupo muscular denominado “isquiotibiais” tem esse nome por seus músculos terem origem no ísquio e inserção na tíbia (o bíceps femoral tem inserção na fíbula mas pertence ao grupo dos isquiotibiais).
O reto femoral é outro flexor do quadril cuja tarefa também depende do posicionamento do joelho. Ele é um músculo biarticular extensor do joelho. É chamado de “músculo do chute”, pois fica na posição máxima para o rendimento no quadril durante a fase preparatória do chute./span>
Um músculo pode cruzar apenas uma articulação e é chamado de Monoarticular, exemplo: músculo braquial; pode cruzar duas articulações, Biarticular, exemplo: músculos bíceps braquial; ou cruzar várias articulações, Poliarticular, exemplo: músculos flexores superficiais e profundos dos dedos.
Uma das formas de classificarmos os exercícios é de acordo com o número de articulações envolvidas no movimento. Quando ocorre o movimento de apenas uma articulação chamamos este exercício de monoarticular e quando envolve mais de uma articulação chamamos de multiarticular.
São chamados músculos biarticulares aqueles que atuam em duas articulações. Os isquios tibiais, o reto femoral e o gastrocnemio são exemplos de músculos biarticulares. Abaixo segue uma representação simplificada dos músculos biarticulares do quadril e joelho./span>