Ciclistas iniciantes, geralmente, têm cadências entre 60 a 70 RPM — enquanto atletas de alto nível costumam escolher cadências mais altas para pedalar. Com o tempo e o treino certo, você também conseguirá aumentar a sua cadência no ciclismo.
mas há outra coisa que se pode fazer e deixa a MTB urbana bem mais rápida: troque as coroas da pedivela! ou a pedivela inteira! e claro, coloque pneus mais finos. quando se coloca pneus mais finos, as marchas ficam mais curtas pois a roda fica com diâmetro menor.
Em ambos os casos, a marcha 1 é a mais leve (em algumas bicicletas, vem marcada com um L, que representa “low” – baixa). Mas não tente decorar! Você vai perceber aos poucos qual a melhor passagem de marchas. Vai entender, por exemplo, que a 2-2 é realmente mais “pesada” para pedalar que a 1-3.
Selim Modelo Pro São super fino e desconfortáveis, pois não tem muita espuma, são utilizados por ciclistas que buscam alta performance nas modalidades Speed, MTB, trilhas técnicas, cross country e etc. Em alguns casos são feitos em fibra de carbono para gerar menos peso na bike e aumentar o rendimento.
Algumas regras gerais são: - Se a bike tiver uma postura mais ereta, selins mais planos costumam funcionar melhor. - Se você tem um alongamento bom, selins planos também tendem a apresentar mair conforto. - Bicicletas com a frente baixa combinam mais com selins com a frente estreita.
Quanto mais inclinado o ciclista fica sobre a bicicleta, ou quanto mais agressiva for a forma de pilotar, mais estreito, comprido e plano é o selim. Quanto mais ereto fica o ciclista ou mais tranquila a pilotagem, mais curto, largo e curvo deve ser o selim.
Selins muito retos não permitem um bom encaixe do quadril e, como consequência, dificulta na mobilidade na hora de pedalar. Opte por modelos mais curvos para que a ativação da sua musculatura seja bem distribuída. O banco aberto também é um boa opção para a escolha da sua MTB.
Junto com Gerogena Terry, a Serfas é a fabricante que tem mais variedades de selins para mulheres no mercado. São modelos básicos para ciclistas normais até profissionais. Eu uso um selim Lookin, da Selle Royal, com gel. Mesmo não sendo um top de linha, ainda não me incomodou.
Pegue uma trena e meça de centro a centro das marcas. A largura para uso de um selim se define partindo da crista dele. A medida aproveitável é a distância onde alcançamos um afundamento máximo de um centímetro em relação a crista.
Na realidade a medida que devemos tomar como ponto de partida é o tamanho do quadro da bike mtb. Independente do tamanho da roda, seja de 26, 27.
Ranking: Qual a Melhor Bicicleta para Trilha?
Tudo o que você precisa saber para comprar bicicleta
As melhores bikes para trilha:
Uma vantagem de uma bicicleta aro 29 é que o pneu tem uma maior área de contato com o solo do que uma bicicleta aro 26. Isso dá mais tração e estabilidade, aumentando inclusive a aderência nas curvas. ... Mas também há quem diga que as bicicletas 29er são mais confortáveis, justamente por causa dos pneus maiores.
Se você quer saber, exatamente, quais são os tamanhos de quadro e aro adequados ao seu tamanho e porte físico, continue acompanhando e tire todas as suas dúvidas de uma vez por todas!...Escolhendo o tamanho do quadro.
No aro 29, a superfície de contato do pneu com o chão é maior, cerca de 9 cm de comprimento, enquanto o aro 26 tem cerca de 6 cm de comprimento. Assim cada pedalada rende uma distância maior que é percorrida; As câmaras de ar 29 suportam um volume de ar bem maior, o que traz mais conforto ao pedalar.
Há diversos tamanhos de aros que podem ser: ... aro 27.
559 mm
O primeiro passo na hora de escolher um pneu é saber qual o tamanho do aro. O modo mais fácil é olhar na lateral dos pneus já instalados em sua bike. Em todo pneu existe sempre uma inscrição do tipo 26 x 1.