É a própria consciência protegendo a consciência. É necessário compreender também como ocorre a morte. Em muitas pessoas, o medo da morte vem por conta do repentino, do acaso. Entretanto, para enfrentar isso é necessário atacar seu próprio incômodo quanto à falta de controle.
Quem tem pensamentos intrusivos costuma sempre esperar que coisas ruins aconteçam, desconfia das pessoas (até mesmo, daquelas que são próximas e queridas) e tende a ser inquieto e impaciente. Uma das causas mais comuns para o surgimento dos pensamentos intrusivos é a ansiedade.
Discussões, notícias ruins, alterações em variáveis incontroláveis, podem nos fazer pesar prós e contras. Mas acontece que muitas pessoas não sabem o que fazer para interromper o fluxo, dando força ao pensamento negativo.
Ficam aqui algumas sugestões que podem ajudar a lidar e a gerir o mal-estar que os pensamentos obsessivos vão criando:
Medicamentos psiquiátricos para depressão