Como usar a curcumina? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
A parte mais utilizada da cúrcuma é o pó da sua raiz, para temperar comidas, mas também pode ser consumida na forma de cápsulas. Além disso, as suas folhas podem ainda ser utilizadas na preparação de alguns chás.
Como tomar cúrcuma em pó para emagrecer?
Para promover a biodisponibilidade da cúrcuma é importante utilizá-la junto a substâncias que podem ajudar o corpo a aproveitar melhor seus ingredientes ativos. Por exemplo, acrescente uma pitada de pimenta-do-reino preta, uma colher de chá de azeite extra-virgem ou qualquer outro tipo de gordura boa.