Qual o melhor livro de receitas saudveis? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
O Livro de Cozinha da Marta, de Marta Horta Varatojo. ...
Tudo o Que Comemos Conta, de Geninha Horta Varatojo. ...
Cozinha Vegetariana – Doces e Sobremesas, de Gabriela Oliveira. ...
O Grande Livro da Alimentação Saudável, de Ágata Roquette.
•Bah AP
Quais são os alimentos que curam?
A banana está no topo da lista para fornecer energia a nosso organismo. Rica em magnésio e potássio, nutrientes que regularizam a pressão arterial, fornece energia e fortalece os músculos. Abacaxi, tangerina e tomate são outras fontes de potássio. O magnésio também é encontrado no feijão, batata e na maçã.
O que determina a alimentação saudável?
Alimentos in natura, como frutas, legumes, verduras, grãos diversos, oleaginosas, tubérculos, raízes, carnes e ovos, são saudáveis e excelentes fontes de fibras, de vitaminas, minerais e de vários compostos que são essenciais para a manutenção da saúde e a prevenção de muitas doenças.