A quitosana age como uma fibra no organismo. Ela tem a capacidade de se conectar com a gordura no trato digestivo, evitando, portanto, que possa ser absorvida pelo corpo. Como é uma fibra não digerível, é eliminada diretamente pelas fezes, que, por sua vez, carregam as partículas de gordura para fora do corpo.
O Psyllium é obtido das sementes da planta Plantago ovata, e seus componentes principais são as fibras, mucilagens e óleos. Já a quitosana é uma fibra natural de origem animal, não-digerível, derivada da casca de crustáceos. Ela tem a capacidade de reter entre 6 a 10 vezes seu peso em gorduras.
A Quitosana + Spirulina é uma combinação extremamente benéfica principalmente para a perda de peso. A quitosana é uma fibra natural que auxilia na redução da absorção de gordura e colesterol. A spirulina devido seu grande valor proteico, atua como supressor do apetite.
É um tipo de fibra que ajuda no controle do apetite, fazendo com que nosso corpo tenha diminuição da absorção de gorduras e colesterol. Tem sido usada há anos como um laxante eficaz e seguro, pois é rico em fibras e mucilagem. As fibras são importantes para uma boa saúde do nosso intestino.
A recomendação geral é ingerir 1 colher de chá (cerca de 5 gramas) 2 vezes ao dia, com um copo de água. Se ingerido 30 minutos antes das refeições ajuda a controlar a saciedade. Não se esqueça de tomar bastante água quando consumir psyllium, pois ele necessita de água para fazer o seu efeito.
O consumo da spirulina pode causar náuseas, vômitos e/ou diarreia e, em casos raros reações alérgicas. É importante não ultrapassar as doses recomendadas desse suplemento para evitar os efeitos colaterais.
O pó deve ser diluído em água. É possível tomar também com sucos de frutas naturais ou shake detox da preferência de cada pessoa. Quem optar por consumir Chlorella em pó deve ingerir a bebida cerca de 15 minutos antes das refeições.
Para usar as fibras para emagrecer deve-se consumir fibras em todas as refeições, todos os dias, porque elas trazem benefícios como diminuição do apetite e melhora do trânsito intestinal porque elas captam a água, formando uma espécie de gel no estômago e fermentam no intestino, facilitando a eliminação das fezes.
Fiber Mais: como usar? Por ser um mix de fibras sem sabor, o Fiber Mais pode ser adicionado a sucos, água ou qualquer alimento de sua preferência. Para adicionar Fiber Mais a líquidos, recomenda-se adicionar até uma colher de sopa do mix de fibras no copo antes de colocar a água ou o suco desejado.
Tudo sobre o Fiber Concentrate da Herba Life
Fibras solúveis. Guarde bem esse nome, porque ele representa um grande aliado contra fome e excesso de peso. Presente em frutas cítricas e cereais, esse tipo de fibra age como uma esponja no sistema digestivo. Ela absorve parte das gorduras e açúcares de outros alimentos, evitando que isso seja feito pelo organismo.
Na dieta para perder barriga deve-se reduzir o consumo de alimentos ricos em carboidratos, como arroz, batata, pão e bolachas. Além disso, também é necessário eliminar os doces, as frituras e o consumo de alimentos processados como salsicha, temperos em pó e comida pronta congelada.
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