Os neurotransmissores são compostos químicos secretados pelas células do sistema nervoso, os neurônios, responsáveis por transmitir as informações necessárias para diversas partes do corpo. São exemplos de neurotransmissores a adrenalina, o glutamato e o gama-aminobutírico “GABA”. ...
Neurotransmissores excitatórios Esses tipos de neurotransmissores têm efeitos excitatórios no neurônio, o que significa que aumentam a probabilidade de o neurônio disparar um potencial de ação. Alguns dos principais neurotransmissores excitatórios incluem epinefrina e norepinefrina.
neurorreceptor - complexo proteico existente nas membranas celulares que reage aos neurotransmissores, permitindo a transmissão dos impulsos nervosos…
O GABA, neste caso, consiste em um neurotransmissor inibitório, porque bloqueia (ou inibe) determinados sinais cerebrais e diminui a atividade do sistema nervoso central. Assim como a melatonina, o GABA é secretado durante o repouso e é capaz de acalmar o cérebro, regulando a atividade dos neurônios.
Consuma suplementos de taurina. A taurina é um aminoácido encontrado no cérebro em altas concentrações e age de forma semelhante a um neurotransmissor, ativando os receptores de GABA no órgão. Tomar suplementos pode incentivar a liberação de GABA e a formação do ácido no cérebro.
É um neurotransmissor importante, atuando como inibidor neurossináptico, por ligar-se a receptores específicos. Como neurotransmissor peculiar, o ácido gama aminobutírico induz a inibição do sistema nervoso central (SNC), causando a sedação. Isso porque as células neuronais possuem receptores específicos para o GABA.
GABA: Benefícios que vão além do esperado
Um estudo publicado no periódico Frontiers in Psychology destaca que, apesar de o suplemento ser largamente utilizado em outros países para acalmar e induzir o relaxamento e o sono (o GABA, assim como o hormônio melatonina, é secretado durante o repouso), o mecanismo de ação dele no organismo é desconhecido.
A melatonina é um hormônio que apresenta inúmeros benefícios para a saúde, como:
Essa substância age sobretudo no próprio cérebro, sendo responsável pelo controle dos ciclos de sono e vigília. À noite, quando está escuro, a produção de melatonina aumenta, induzindo o cérebro a sentir sono. Durante o dia, quando está claro, a secreção de melatonina reduz-se, fazendo com que fiquemos mais despertos.