Para que serve a cpsula de mega 3? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Adultos: na fase adulta o ômega-3 reduz os níveis de LDL e triglicerídeos. Atua ainda como anti-inflamatório e reduz as dores articulares. Também protege o sistema nervoso central, auxiliando na plasticidade do cérebro e regulando receptores hormonais.
Qual os benefícios do Omega 3 catarinense?
Benefícios e diferenciais
Auxilia no controle da pressão arterial.
Combate o colesterol.
Previne doenças cardiovasculares.
Fortalece o sistema imunológico.
Auxilia no tratamento da depressão.
Contribui para a manutenção muscular de atletas, evitando a fadiga durante e após as atividades físicas.
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Porque tomar ômega 3 antes das refeições?
No caso do ômega 3, é importante associá-lo com uma das refeições, podendo ser antes, durante ou depois. Isso porque a gordura é melhor absorvida quando consumida junto a outros alimentos, principalmente aqueles também ricos em gordura.
Qual é o verdadeiro ômega 3?
Existem três tipos de ômega 3: o ácido docosahexaenoico (DHA), o ácido eicosapentaenoico (EPA) e o ácido alfa-linolênico (ALA), que podem ser encontrados em peixes de mar, como salmão, atum e sardinha, em sementes e oleaginosas, como chia e linhaça, e em suplementos na forma de cápsulas.