Dormir de barriga para cima não é uma posição ideal, porém, não é totalmente prejudicial para o corpo. Nesta posição, as articulações relaxam, o que impede torções ou dores. Os prejuízos, no entanto, podem ser para a coluna, que não fica ereta perfeitamente.
Mas quando temos a consciência de que os pesadelos que estamos enfrentando ocorrem com determinada posição do corpo, em especial de barriga para cima, é provável que os pesadelos estejam relacionados a distúrbios da respiração durante o sono, como o ronco e a apneia do sono.
O estudo que apontamos no tópico anterior mostra que grávidas, quando dormem de barriga pra cima, aumentam o risco de morte do bebê. Essa posição também comprime bastante a Veia Cava Inferior, não permitindo que o sangue circule completamente, levando o oxigênio necessário para a mãe e para o bebê.
Durante a primeira metade da gravidez, não há problema em dormir de barriga para cima. Mas, conforme o bebê vai crescendo e a gestação avança, o mais aconselhável é dormir virada para o lado esquerdo.
Durante a gravidez, depois que a barriga começa a crescer, e especialmente após o 4º mês, não é recomendado dormir de barriga para cima, nem de bruços, mas além disso também não é recomendado ficar a noite toda na mesma posição.
Os bebês se mexem dentro da barriga por reflexo ou em busca de uma nova posição, já que mesmo dentro do útero podem ficar desconfortáveis em alguns momentos. Esses movimentos indicam que o bebê está saudável e recebendo uma boa oxigenação do cordão umbilical, mas tendem a diminuir nas últimas semanas naturalmente.
Nos primeiros três meses de gestação, a hipertermia (excesso de calor) pode causar malformações no feto. “A partir do segundo trimestre, é normal que a pressão arterial da gestante caia.
Banho: Os produtos a ser utilizados durante o banho (shampoo, sabonetes, etc.), devem estar dispostos à altura dos ombros ou acima da linha da cintura. Evitando uma inclinação do tronco e compressão abdominal ao abaixar-se. Durante o banho recomenda-se a utilização de um banco no boxe sobre um tapete antiderrapante.
Sobretudo tarefas de grande esforço: faxinas, movimentar pesos, agachar, subir e descer escadas. Claro que não se deve usar cadeiras e escadas nessas atividades, justamente para reduzir risco de queda, assim como é necessário manter a segurança com uso de produtos de limpeza autorizados para grávidas, luvas e máscaras.
Nos três primeiros meses de gravidez
Segundo Trimestre Da Gravidez: 14-27 Semanas. Para muitas futuras mamães, o segundo trimestre é a fase mais agradável e confortável da gravidez. Os enjoos matinais provavelmente já se foram e você ainda não tem o desconforto físico de um barrigão e do peso extra do bebê.
De acordo com dados divulgados pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), 80% dos abortos espontâneos acontecem até a 12ª semana de gestação. Ele pode ser caracterizado como precoce ou tardio, quando ocorre antes ou depois da 12ª semana, respectivamente.
Algumas mulheres sentem dor como a de um parto. É possível que o aborto espontâneo ocorra sem sangramento nem dor. Aborto provocado é a interrupção deliberada da gravidez; pela extração do feto da cavidade uterina de forma doméstica, química ou cirúrgica.
A alegria da gravidez pode ser interrompida por um fator preocupante, entretanto comum: o aborto espontâneo. Ele ocorre quando a mulher perde o bebê, normalmente, durante as primeiras 20 semanas de gestação. Há estudos que comprovam que cerca de 20% das gestações resultam em aborto espontâneo.