O que abduço do ombro? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Abdução do ombro Movimento do segmento afastando-se da linha média, em plano frontal. Os responsáveis por este movimento são o deltoide anterior e médio, o supraespinhoso e o bíceps.
Qual músculo auxilia o deltóide durante a abdução do ombro?
O supraespinhal é um músculo profundo do ombro que se insere nos 3/4 internos da fossa supra-espinhosa e compõe os músculos do manguito rotador. Origina-se na fossa supraespinal escapular. Insere-se na face superior do tubérculo maior e tem a função de auxiliar o deltóide na abdução dos braços e como estabilizador.
Para que serve o exercício lateral?
A elevação lateral é uma ótima opção de exercício para trabalhar a abdução de ombros, com o estímulo dos músculos deltoide medial, anterior e posterior, sendo o medial o mais ativado.