A realidade é que sim, mesmo descansando corretamente, no começo a tendência é que você sempre sinta dores até o corpo se acostumar com os estímulos do treino. "Mas se a pessoa estiver com a saúde em dia, a tendência é que a intensidade da dor seja cada vez menor", afirma Vilela.
Medicamentos analgésicos, como paracetamol, anti-inflamatórios, como ibuprofeno, e relaxantes musculares costumam ser usados para aliviar esse tipo de dor. Nos casos do paracetamol e do ibuprofeno, como são vendidos sem receita médica, muitas pessoas acreditam que eles não têm efeitos colaterais importantes.
Como tratar as dores?
Tomar relaxante muscular para aliviar as dores prejudica os resultados, mas isso não significa que esses produtos estão proibidos para quem treina. Tudo é uma questão de usar com parcimônia, uma vez que o uso excessivo pode prejudicar, mas o uso moderado não lhe trará grandes problemas.
Por promover o fechamento dos vasos sanguíneos (vasoconstrição), o frio tem efeito analgésico e alivia a dor e o inchaço. Alguns estudos recomendam que a técnica seja usada somente após o treino, pois depois de certo período seu efeito também pode interferir na resposta natural do organismo às microlesões.
Embora exista pouco na literatura a favor ou contra o uso de relaxantes musculares após o treino ou durante o exercício, o bom senso deve prevalecer. O efeito colateral mais comum dos relaxantes musculares é a sonolência.
Quantas horas depois de beber posso tomar remédios? A farmacêutica Bruna Giannocaro explica que tudo depende do medicamento que está em uso e a patologia que está em tratamento. Por exemplo, “no caso de analgésicos e anti-inflamatórios, deve-se esperar no mínimo 24 horas para ingerir bebida alcoólica.
Álcool: Usar álcool e BUSCOPAN COMPOSTO simultaneamente pode intensificar os efeitos de ambos. Pirazolonas: BUSCOPAN COMPOSTO, devido à dipirona, pode também interagir com anticoagulantes orais (como varfarina), captopril (para pressão alta), lítio (estabilizador de humor) e triantereno (diurético).
O álcool aumenta a eliminação do medicamento pelo corpo, diminuindo o efeito do medicamento. Pode ocorrer uma sobrecarga do fígado já que a bebida e o medicamento serão metabolizados no órgão. Dessa forma, não é recomendado o consumo de bebidas alcoólicas com anti-inflamatórios.
Os sintomas de uma superdose de Buscopan Composto podem incluir: enjoo, vômitos, comprometimento da função dos rins, retenção urinária (dificuldade para urinar), dor abdominal, parada respiratória, lesões do fígado, e em casos raros sintomas no sistema nervoso central (tonturas, sonolência, coma, agitação, convulsões, ...
Nos Estados Unidos existem comprimidos de até 1g, mas isso ainda é muito restrito. Nos Estados Unidos, inclusive, já há restrições, com advertência de caixa preta, para que as pessoas não tomem paracetamol com bebida alcoólica. Se tomar mais de 3 doses de bebida alcoólica não pode tomar paracetamol."Dec. 8, 2005