Quem Tem Crise De Ansiedade Pode Tomar Energtico?
Antes de abrir essa lata, é importante entender o impacto potencial nos sintomas da sua ansiedade. Este artigo explorará as considerações que você precisa ter em mente quando se trata do consumo de bebidas energéticas, incluindo como elas podem afetar sua ansiedade, interagir com medicamentos, impactar seu sono e opções alternativas para aumentar sua energia.
Energéticos fazem mal ou bem? Dr. Durval Ribas Filho, nutrólogo e presidente da ABRAN
Segundo a Associação Brasileira das Indústrias de Refrigerantes e de Bebidas não Alcoólicas (ABIR), o energético aumenta a capacidade de concentração e a velocidade de reação, bem como o estado de alerta e o cansaço. No entanto, a instituição também alerta para que o consumo seja feito com moderação.
Eventualmente, as bebidas energéticas podem interagir com medicamentos para ansiedade, por isso é importante consultar o seu médico antes de consumi-las. Garantir a segurança dos medicamentos é crucial, pois podem surgir riscos potenciais ao combinar bebidas energéticas com medicamentos para ansiedade.
Aumento da Ansiedade: Misturar bebidas energéticas com medicamentos para ansiedade pode aumentar os sintomas de ansiedade, tornando difícil controlar efetivamente a sua condição.
Quem toma clonazepam pode tomar energético?
Saúde do Coração: Combinar bebidas energéticas com certos medicamentos para ansiedade pode colocar uma carga adicional no coração, podendo levar a complicações cardiovasculares.
Principalmente para aqueles com problemas cardíacos ou que tomam certos medicamentos (pessoas com síndrome do QT longo, hipertensão e que consomem antiarrítmicos e certos antibióticos). Idosos e crianças também devem evitar os energéticos.
Muitos energéticos são ricos em açúcar, o que pode favorecer o ganho de peso corporal e o aumento do risco do desenvolvimento da diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares e gota. Conheça todos os malefícios o açúcar para a saúde.
Pode tomar calmante com energético?
Aqueles que incorporam energéticos em sua rotina buscam aumentar o foco e a energia. No entanto, especialistas destacam que o consumo frequente dessa bebida pode causar problemas sérios para a saúde. Vamos entender melhor? Selecionamos e respondemos as principais perguntas sobre o tema:
Remédios naturais podem ser uma ótima escolha para aqueles que preferem uma abordagem mais holística. Uma opção é incorporar ervas adaptogênicas em sua rotina. Essas ervas, como ginseng e ashwagandha, têm sido mostradas como auxiliares para aumentar a energia e reduzir a fadiga.
Contribuintes
Normalmente estes sintomas aparecem associados a uma situação muito estressante, que pode já ter acontecido ou que está para acontecer, como ter que fazer uma apresentação em público ou precisar ter uma conversa séria com alguém, por exemplo.
Olá, a cafeina é uma das substância que podem agravar a ansiedade, o ideal é substitui-lá por sucos naturais. Quanto ao mal que o café faz para saúde, existem estudos que contestam essa afirmação. Mas vale a máxima que tudo em excesso é sobra. Então o ideal é ter moderação.
Possíveis causas
O café atua como psicostimulante do sistema nervoso central, seu principal composto psicoativo é a cafeina, por isso mantem a ativação do tônus cortical e leva a maior agitação e ansiedade se a ingestão for excessiva.
Quando uma crise de ansiedade se instala o que se pode fazer é fechar os olhos e tentar respirar fundo e lentamente durante alguns minutos, até que os batimentos cardíacos e a respiração acalmem e normalizem. Veja como diferenciar ansiedade de pânico.
Impacto no sono e inquietação
Pesquisas têm mostrado uma relação significativa entre o consumo de bebidas energéticas e o aumento da frequência cardíaca, o que pode agravar os sintomas de ansiedade. É importante considerar esses efeitos potenciais antes de consumir bebidas energéticas, especialmente se você tem histórico de ansiedade ou ataques de pânico.
Além disso, as bebidas energéticas podem interferir nos padrões de sono e contribuir para sentimentos de agitação. É aconselhável explorar opções alternativas para aumentar os níveis de energia, como exercícios regulares, uma dieta equilibrada e descanso suficiente, para apoiar o bem-estar geral e gerenciar a ansiedade de forma eficaz.
Além disso, é importante ressaltar que a combinação de energético e álcool pode ser consideravelmente perigosa, uma vez que a cafeína pode mascarar os efeitos do álcool, levando a um comportamento de risco.