A Terapia Cognitivo Comportamental é uma abordagem terapêutica da Psicologia, e só deve ser realizada por psicólogos. Na TCC, assim como em várias outras abordagens da Psicologia, os atendimentos são baseados no discurso do paciente. Existem algumas escalas e testes psicológicos que compõem o trabalho.
A Terapia Cognitivo Comportamental surgiu no início dos anos 60, através do psiquiatra Arron T. Beck, por meio de pesquisas com pacientes deprimidos.
Por que escolher a terapia cognitivo-comportamental (TCC)? Esta terapia atende bem diversas necessidades, desde lidar com sofrimentos do dia-a-dia, como dificuldades no trabalho, dificuldades de relacionamento, insônia,... até o tratamento de casos mais severos, como depressões, bipolaridade, TOC, esquizofrenias, etc.
Como funciona a Terapia Cognitiva Comportamental A TCC busca identificar os sentimentos e padrões de pensamento que estão por trás de cada comportamento que traz sofrimento, e aprofunda sua atuação buscando crenças centrais e as histórias que levam o indivíduo se comportar de determinada maneira.
1997). A terapia cognitivo-comportamental vem mostrando resultados positivos no tratamento da ansiedade, e tem por objetivo “reduzir a ansiedade ao ensinar o paciente a identificar, avaliar, controlar e modificar seus pensamentos negativos relacionados à noção de perigos e comportamentos associados.
Originando-se no trabalho de Max Wertheimer, o princípio orientador por trás da Gestalt é de que o todo é maior do que a soma das suas partes. Ou seja, considera-se que um conjunto de informações é mais relevante do que um trecho.
A sétima lei dos princípios da Gestalt, a lei da continuidade diz respeito à maneira como a percepção do fluxo e sequência dos elementos funciona em nosso cérebro. Trata-se da tendência dos objetos em seguir uma linha de fluidez visual gradativa. Isso é feito através de formas, linhas, cores, profundidade, planos, etc.
A Gestalt é a ferramenta mais poderosa que o designer tem para criar algo único. Esses mesmos conceitos que formam os grupos podem ser revertidos para desagrupar os itens, afim de torná-los únicos. Essa é a base para a criação da variedade, que dá interesse a uma imagem.
Em uma definição simples, significa que o todo é maior do que a soma das partes, ou seja, a relação estabelecida entre as partes é, por si, também uma parte mais forte. Na natureza, a sinergia está em toda parte.
Em geral, as emoções básicas do ser humano são: alegria, tristeza, medo e raiva.