Dr. Barakat - Instituto de Medicina Integrativa - Vida Saudávelhttps://www.drbarakat.com.brhttps://www.drbarakat.com.br
Formado em oftalmologia, Barakat atua hoje à frente do Instituto de Medicina Integrada e Performance Humana, oferecendo programas para melhorar a nutrição e a qualidade de vida dos pacientes. No endereço em questão, localizado na Avenida Brasil, uma consulta custa 1500 reais./span>
A idade do Dr Barakat é um enigma, porém, segundo o seu livro, deve possuir por volta de sessenta anos. É casado com Adriana Cavalieri, com quem possui uma filha.
O Dr. Barakat possui licenciatura em medicina pela Faculdade de Medicina do ABC há mais de 30 anos, tendo feito residência médica na Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP/EPM).
Pode ser feito com restrição da ingesta de calorias ou pelo não consumo total de comida por um determinado tempo, geralmente de 12-16 horas. Pode ser permitido beber água, café e chá (SEM adoçar). Isto porque o JI não está focado no que comer, mas sim, em qual momento o fazer./span>
Jejum intermitente em dias alternados: dias de jejum alternados com dias de alimentação normal. Nos dias de jejum, deve-se fazer uma refeição de 400 calorias (mulheres) ou 600 (homens) próximo ao horário de almoço, e então, ficar sem comer até o dia seguinte; Dieta do guerreiro: envolve um jejum diário de 20 horas./span>