Conclusão: a mãe comer mamão, ameixa e farelos não evita ou alivia quadros de constipação no bebê exclusivamente amamentado. Sobre o chocolate, há outras coisas envolvidas. Temos a proteína do leite presente em sua composição, que pode causar reação em bebês alérgicos a leite.
A pera é uma das melhores opções alimentares para os bebês em fase de desmame. A fruta tem diversos nutrientes que substituem de forma leve, saborosa e saudável, as necessidades do leite materno.
Sim. As mulheres que amamentam devem evitar certos tipos de peixes que têm uma grande quantidade de mercúrio. Este metal é uma substância que pode passar pelo leite materno e ir para o bebê. Ele pode causar problemas no cérebro da criança e no sistema nervoso (ex.: tubarão, espadarte, cavala).
A princípio, não há qualquer contraindicação. Porém, é essencial que a mulher converse com o seu médico, com o pediatra e mostre a receita ou o biscoito. "É preciso tomar cuidado com a composição, considerando a presença de açúcar e a quantidade, por exemplo”, recomenda.
Alimentos açucarados ou ultraprocessados, como bolos, bolachas, doces (mesmo sem chocolate) e congelados não podem ser oferecidos ao peludo.
Em princípio, a mulher que amamenta pode comer chocolate sem exageros e ficando sempre de olho em possíveis efeitos negativos no comportamento do bebê.
O que deve ficar longe das lactantes Alimentos ricos em conservantes e aromatizantes, gorduras e sódio, como refrigerante, salgadinhos artificias, bolachas recheadas, salsichas, presuntos e peito de peru.
O que não comer na amamentação Os alimentos que devem ser evitados na amamentação são alimentos como frituras, embutidos, queijos amarelos, refrigerantes, bolos e biscoitos, porque têm grandes quantidades de gorduras e açúcares.
Chocolate também está liberado após o parto, mas sem exageros, até 400 gramas por dia. Algumas mulheres também podem ter alergia a chocolate e por isso terem restrição a esse alimento.
É importante evitar bebidas alcoólicas e com cafeína "Os principais alimentos contraindicados para o período pós-parto, considerando que a mulher está amamentando, são as bebidas alcoólicas e as com muita cafeína. Muitas pessoas também pensam que alimentos como feijão, brócolis e chocolate dão gases no bebê.
Coma tranquilamente frutas, legumes, verduras, ovos, carne, frango e peixes livres de mercúrio. Você pode manter na sua dieta o leite de vaca e seus derivados se não relacionar o seu consumo às cólicas do bebê.
Veja alimentos que ajudam estimular a produção de leite materno
Alimentar-se bem é importante para que a gestante tenha todos os nutrientes necessários para a produção do leite, devendo-se aumentar o consumo de alimentos como peixes, frutas frescas, legumes e verduras, sementes como chia e linhaça, e grãos integrais, como pão integral e arroz integral.
Normalmente, o leite é produzido na mãe entre 30 e 72 horas após o parto, independentemente de ter sido natural, induzido ou cesárea. Isso é um processo fisiológico que começa depois da expulsão da placenta do corpo. A progesterona baixa e começam a subir os níveis de prolactina, o hormônio que produz o leite materno.
Syntocinon® é utilizado para promover a secreção do leite materno.