Tratamento de dor no trapézio
Para exercitá-lo, sente em uma posição reta, coloque o braço direito atrás das costas e, gentilmente, puxe a cabeça na direção do ombro esquerdo, com a mão esquerda. O alongamento será sentido do lado direito. Mantenha por 30 segundos, volte à posição inicial e repita para o outro lado.
Alongamentos da cintura escapular Os cotovelos devem estar paralelos ao chão. Além disso, aproxime o queixo do peito; Fique nessa posição durante 30 segundos e repita o processo mudando a posição dos braços.
Durante mudanças patológicas do esternocleidomastóideo o quadro clínico de torcicolo ocorre (dobrando a cabeça para o lado do músculo afetado e rodando para o lado saudável). Um exemplo clássico dessa condição é o torcicolo muscular, um espasmo tônico do esternocleidomastóideo.
Na anatomia humana, o esternocleidomastoideo ou esternocleidomastoideu (do latim Sternocleidusmastoideus) é um músculo da face lateral do pescoço, na região anterolateral. É o principal flexor do pescoço. Largo e robusto, é constituído, no tramo torácico, por duas “cabeças”: a esternal e a clavicular.
Músculos da Cabeça e do Pescoço
São quatro músculos no total:
Podemos dividir os músculos da cabeça em músculos da mastigação e músculos da face ou músculos da mímica facial. Os músculos que se localizam na cabeça mas fazem parte do sistema sensorial, como língua, músculos oculares e da faringe, serão descritos em um capitulo especial.