As principais dobras cutâneas mensuradas são: tríceps, bíceps, subescapular, peitoral, axilar média, supra-ilíaca, abdominal, coxa e panturrilha.
Dobra Cutânea Axilar Média: É localizada no ponto de intersecção entre a linha axilar média e uma linha imaginária transversal na altura do apêndice xifóide do esterno. A medida é realizada obliquamente ao eixo longitudinal, com o braço do avaliado deslocado para trás, a fim de facilitar a obtenção da medida.
O adipômetro é um equipamento que serve para medir a espessura do tecido adiposo em diversas partes do corpo. Essas medidas servem para calcular o percentual de gordura do indivíduo.
A bioimpedância elétrica é um exame destinado à avaliação da composição corporal, estimando a massa magra, gordura corporal, água corporal total, entre outros dados que proporcionam informações mais precisas sobre o estado nutricional do paciente.
Também conhecido pelo nome de Plicômetro, encontramos modelos de Adipômetros Clínicos e Adipômetros Científicos, a principal diferença é a resolução de leitura do resultado, sendo que o Adipômetro Clínico fornece os resultados em milímetros e o Adipômetro Científico em décimos de milímetros.
Melhores modelos de adipômetro: Nossas recomendações
A Massa Magra é composta por músculos, ossos e órgãos vitais, sendo o principal responsável pela queima de calorias e a Massa Gorda é composta de gordura corporal. ” Valor do exame R$ 80,00 - Aceitamos cartões de crédito e débito. Pacote promocional exame + consulta de nutrição: R$ 180,00.
Quem não pode ou deve fazer o exame
Exame de bioimpedância: o que você precisa saber
Se possível leve shorts (e top para mulheres) para realização do exame, caso contrário, use roupas leves. Evite alimentar-se por cerca de 2 horas antes do exame (inclusive líquidos). Não fazer exercícios extenuantes no dia do exame.
Para que o exame indique os valores corretos de massa gorda e magra é preciso garantir algumas condições, como: Evitar comer, beber café ou fazer exercício físico nas 4 horas anteriores; Beber 2 a 4 copos de água 2 horas antes do exame.
Ocorre uma passagem de uma corrente elétrica de baixa precisão, por este motivo metais podem interferir, quanto água, café, etc podem interferir na retenção hídrica, desidratação. o exame de bioimpedância é realizado através da passagem de corrente elétrica pelo corpo.
O corpo humano, assim como tudo o que é vivo, possui uma resistência natural a passagem de corrente elétrica pelos tecidos vivos, a chamada bioimpedância ou bioresistência, ou seja quanto o corpo tende a se opor a passagem da corrente elétrica.
O índice de massa corporal (BMI) é uma medida do peso de uma pessoa no que diz respeito a sua altura. É mais de um indicador do que uma medida directa da gordura corporal total de uma pessoa.