As Emoções são “estados” mentais e fisiológicos que provocam muitas reações motoras e glandulares, além de alterar a aprendizagem e o comportamento, podendo ser definidas como reações afetivas agudas, momentâneas, desencadeadas por estímulos significativos. ...
Basicamente, a emoção é um conjunto de respostas químicas e neurais que surgem quando o cérebro sofre um estímulo ambiental. Já o sentimento é uma resposta à emoção, ou seja, se trata de como a pessoa se sente diante de tal emoção.
Emoções básicas do ser humano
Elas agem como prolongamentos mentais das emoções primárias, que em longo prazo podem nos deixar doentes. Por exemplo, Baugher propõe que o medo nos protege em determinados momentos, mas prolongado no tempo causa ansiedade, fobias e pânico.
Um transtorno emocional é uma modificação da saúde mental de uma pessoa, que deixa o bem-estar desta em baixa.
Contudo, outra parte do nosso cérebro, chamada sistema límbico, administra nossas emoções, sentimentos e comportamentos. Essa área envia impulsos elétricos ao nosso corpo, que manifesta expressões e movimentos, por vezes involuntários. E assim se caracteriza a linguagem corporal.
Pessoas emocionalmente equilibradas param um momento para pensar e para controlar o turbilhão de emoções desencadeado no interior delas. Desta forma, elas se desconectam e tiram uma foto da situação, o que favorece uma resposta mais adequada, bem-sucedida e menos intensa do que a do impulso inicial da reação emocional.
Confira algumas dicas de como lidar com pessoas “sem sentimentos”:
Dicas sobre como desenvolver a inteligência emocional
Método 1 de 3: Reconhecendo os sentimentos
Desligar-se do outro não é deixar de se importar, mas sim, deixar de viver em função do outro. Também não é deixar de preocupar com o seu sucesso e nem de deixar torcer para que tudo de bom aconteça, mas permitir que o outro lute pela própria conquista.
Desligar a humanidade nada mais é do que desligar suas emoções, todas elas: raiva, alegria, tristeza, amor, inveja, medo, angústia... Mas quem disse que só os vampiros conseguem? ... Em The Vampire Diaries/TVD, quando os vampiros não suportam alguma dor emocional forte, eles desligam a humanidade para não sentir mais.
Evite demonstrar emoções pela maneira como se senta ou fica em pé.