Estudo das Posturas Básicas dos exercícios da Ginástica Artística Posturas Básicas é a denominação dada às posições que o corpo assume na realização dos exercícios. São cinco essas posturas básicas: estendido, grupado, carpado, afastado e selado.
Resposta: A ginástica é um esporte que envolve a prática de uma série de movimentos que requer força, flexibilidade e coordenação motora. ... A palavra Ginastica, surgiu do grego Gymnastiké, que é a arte de fortificar o corpo e também dar-lhe agilidade.
Resposta: São três os Eixos Fundamentais: Anteroposterior - traspassa o corpo da frente para trás, perpendicular ao Plano Frontal; Laterolateral - traspassa o corpo da esquerda para a direita, perpendicular ao Plano Sagital; Longitudinal - traspassa o corpo de cima para baixo, perpendicular ao Plano Transverso.
A Ginástica Artística Feminina compreende um conjunto de 4 especialidades (aparelhos): Saltos, Trave, Paralelas Assimétricas e Solo.
Para exercícios aeróbicos, vc pode utilizar a bicicleta, caso esteja em uma academia, pode utilizar a esteira, ou correr na rua mesmo... Pular corda tbm é um ótimo exercício para a parte aeróbica, definição muscular e resistência!
O objetivo da ginástica aeróbica convencional é promover a melhora do sistema cardiovascular e das funções metabólicas. Contudo, a ginástica aeróbica esportiva (GAE) tem como finalidade o espetáculo.