Por serem mais densas do que a água que banha as latrinas, elas costumam ir para as profundezas. Mas variações são normais. Alguns alimentos produzem bolhas de gases que se misturam ao bolo fecal: é o caso de doces, feijão, repolho, brócolis etc. Esse cocô aerado fica mais leve e flutua.
6 alimentos que ajudam a queimar gordura corporal
Trabalhe a resistência… Combinar vários exercícios pode ser a chave para uma perda de peso mais rápida e mais eficaz. Para queimar as últimas gordurinhas que teimam em não ir embora, opte por “treinos de alta intensidade intervalados com períodos de descanso.
Sete alimentos para evitar se você quer perder barriga
Alimentos que mais dão barriga
Consumo excessivo de carboidrato, açúcar; Consumo calórico maior do que o gasto calórico; Má qualidade da dieta; Desequilíbrio metabólico (alterações hormonais, falha no sono, estresse);
Essa gordura localizada pode estar relacionada à genética, à alimentação, ao sedentarismo e também à forma de se vestir, já que calças largas contribuem para o aumento da barriga. E essa é uma luta tanto de homens quanto de mulheres, que costumam sofrer mais após a menopausa, em decorrência da baixa produção hormonal.
O acúmulo de gordura visceral pode acontecer principalmente devido a hábitos de vida poucos saudáveis, como sedentarismo e alimentação rica em gordura e açúcar.
Valores de gordura corporal ideal para homem
A gordura visceral fica acumulada dentro da cavidade abdominal e pélvica, entremeada nos órgãos como estômago, fígado e pâncreas. Segundo o nutricionista Rafael Brasília o acúmulo excessivo deste tipo de gordura traz a dilatação do abdômen e deixa a pessoa com aspecto de “barrigudo”.
Gordura visceral está associada ao aumento de doenças cardiovasculares, aumento da insulina e da glicemia, hipertensão e síndrome metabólica.
Você sabia que a gordura visceral, que fica na parte mais profunda do abdômen, entre os órgãos, pode acarretar vários danos à sua saúde, incluindo doenças como diabetes e até câncer colorretal? Pesquisas têm demonstrado que as células adiposas - principalmente as que se localizam no abdômen - são biologicamente ativas.
Atualmente, a tomografia computadorizada tem sido o método mais recomendado pelos especialistas para um exame detalhado da gordura visceral, que fica localizada nos órgãos internos da região abdominal e também oferece risco para problemas cardiovasculares e anormalidades metabólicas, como o diabetes.