Então, o consumo dessa proteína deve ser feito de forma fracionada. Já que você gosta e usa o whey protein, minha dica é que você consuma cada scoop de 25 gramas separadamente, em vez de tudo junto no pós-treino.
Volume deste scoop é o mesmo de 1 (uma) colher de sopa, o que equivale a aproximadamente 15 ml.
É impossível atravessar qualquer academia sem cruzar ao menos com uma pessoa chacoalhando um “scoop de whey protein”. O produto já virou febre entre os frequentadores que querem consumir altas doses de proteína de uma só vez com o intuito de ganhar músculos de um jeito rápido.
Ou seja, esse cara sabe que deve consumir 140g de proteína por dia. E claro que ele não deve consumir esta quantidade de uma única vez. Para quem deseja ganhar massa muscular, como o exemplo, o ideal é fazer de 5 a 6 refeições por dia.
O Whey Protein é uma proteína de absorção rápida, podendo ser uma fonte de energia importante, portanto consumi-lo entre 30 a 45 minutos antes do treino é uma forma de garantir que o organismo não busque energia na própria musculatura e reduza o catabolismo (situação metabólica em que o organismo utiliza suas próprias ...
Adicione 2 colheres de sopa (31,5 g) de Nutren Active em 180 ml de leite. Misture bem até homogeneizar. Nutren Active está pronto! Nutren Active engorda?
MODO DE USAR. Sugestão de Consumo: 3 colheres de sopa rasas (27,5g) 2x ao dia de Nutren Senior Sem Sabor em Pó equivalem a 6 colheres diárias (55g).
Modo de Preparo: Adicione 2 colheres de sopa cheias (31,5g) em um 1 copo de 180mL de leite desnatado e misture bem até completa dissolução. PARA ADULTOS. CONSUMIR 1 PORÇÃO AO DIA.
Nutren Protein é um suplemento alimentar indicado para atletas que buscam aumentar a formação de músculos. É um produto completo que conta com 20g de whey protein por porção, além de vitaminas, minerais e cafeína.
O preparo é bem simples. O Sem Sabor, você pode colocar 3 colheres de sopa rasas em 150 ml de líquido (água, suco ou leite) ou adicionar no preparo de receitas salgadas e doces, mexer e pronto! Lembre–se de consumir 2 porções diárias do produto para aproveitar todos os benefícios.
Conta com uma combinação exclusiva de cálcio, vitamina D, proteína, fibras e 26 vitaminas e minerais, sendo indicado para o tratamento ou prevenção recorrentes a algumas situações dos idosos como por exemplo a manutenção óssea e dos músculos, tratamento de perda de apetite e promoção de recuperação de quadro pós ...