O macarrão é uma massa sem recheio, por isso conte com cerca de 125g por cada pessoa. Se for servir algum acompanhamento, essa quantidade deve ser reduzida para os 80g.
900 g
Massas longas Para calcular a quantidade ideal (100 gramas para cada um), divida o pacote de 500 gramas em 5 porções. Você também pode usar os medidores de macarrão com buracos para calcular, que são vendidos em lojas de utilidades domésticas.
250 gramas
Para descobrir o quanto de macarrão preparar na quantidade certa para não faltar ou sobrar, faça o cálculo de 80g a 100g de massa antes de cozinhar para cada convidado.
Macarrão sem glúten: Ele é feito da farinha de outros tipos de cereal como quinoa, arroz que é o mais comum, pode ser feito também de abobrinha, palmito e feijão. "Quando feito desses alimentos não tem glúten, o que faz o macarrão ser muito mais saudável.
Tipos de macarrão e os molhos mais adequados
konjac
Macarrão integral O macarrão integral é preparado com farinha de trigo integral, no lugar da farinha de trigo comum, por isso contém mais fibras. As fibras ajudam a aumentar a sensação de saciedade, reduzindo a fome, melhoram o funcionamento do intestino e ainda ajudam a prevenir doenças cardiovasculares.