Como tomar 5-HTP Além disso, não existe uma dose recomendada de ingestão de 5-HTP, sendo que a maior parte dos profissionais aconselha doses entre os 50 e 300 mg por dia, iniciando-se com doses de 25 mg que vão sendo aumentadas gradualmente.
O 5-htp é um precursor da serotonina, que é um neurotransmissor responsável pela melhora do humor, dos sintomas do stress e ansiedade. Como usar? Tomar 1 cápsula até 2x ao dia, de preferência após o café e final da tarde.
A dose de 5-HTP recomendada para insônia é de 200 a 400 mg e os efeitos podem aparecer apenas após algumas semanas de suplementação adequada.
O que é 5-HTP e para que serve? O 5 HTP hidroxitriptofano é um suplemento natural que atua no sistema nervoso aumentando a produção de serotonina e que por isso ajuda no combate da depressão e ainda a emagrecer porque reduz o apetite.
Auxilia no equilíbrio dos eletrólitos; Auxilia no funcionamento neuromuscular; Auxilia no processo de divisão celular.
Recomenda-se 1 cápsula até 2 vezes ao dia, sendo uma pela manhã e outra no final da tarde, ou conforme a orientação de um profissional habilitado.
5 Hidroxitriptofano 50mg; Excipiente q.s.p 1 cápsula. Recomenda-se a ingestão de 1 cápsula 2 vezes ao dia ou conforme a orientação de um profissional habilitado.
Mirtazapina, amitriptilina, mianserina, ziprazidona, pimozida, carbamazepina, oxcarbamazepina, ácido valpróico, imipramina, clomipramina, paroxetina. Em geral os antidepressivos mais antigos são mais propensos a causar ganho de peso do que os ISRS [inibidores seletivos da recaptação de serotonina].