Há vários anos, diversos pesquisadores se dedicam a entender como funciona a criação de hábitos entre os seres humanos. Em meio a tantos estudos sobre esses padrões de comportamento, chegaram à reprogramação mental 21 dias, que é o período de tempo que a mente precisa para se acostumar com algo novo e criar um hábito.
Foi difícil para muitos entender o conceito de inconsciente assim que Freud passou a estudá-lo....Como acessar o inconsciente: 7 vias para Freud
3 técnicas para reprogramar a mente e começar a ser mais feliz
Aprenda a Reprogramar a Mente enquanto Dorme
Por mais que essa expressão possa soar pesada ou estranha, a reprogramação mental é simplesmente um processo de uso da própria mente para trocar informações neurais inadequadas por pensamentos mais evolutivos, com o intuito de favorecer a saúde mental e física.
Para reiniciar seu cérebro e melhorar sua produtividade, lembre-se das técnicas de reinicialização mental neste tutorial:
Como desbloquear o potencial pleno da minha mente?
O Fórum Econômico Mundial foi criado em 1971, e seu principal idealizador foi o economista e professor Klaus Schwab. Líderes políticos e representantes das principais empresas do mundo comparecem a essa reunião, e nela apresentam diretrizes para a economia mundial. ...
Ler, fazer um alongamento leve ou meditar são ótimas alternativas. Deitar-se com a mente ativa só serve para ensinar o corpo que a cama é um lugar para continuar acordado e pensativo. Saia da cama se ainda estiver muito agitado. Não espere mais do que 20 minutos para fazer isso e evite ficar olhando para o relógio.