A grande questão é que o fígado processa por hora o equivalente apenas a uma lata de cerveja ou uma taça de vinho, por isso, o excesso de álcool durante esse tempo passa a intoxicar o organismo, ou seja, se o indivíduo beber quatro latas de cerveja, o álcool estará em seu corpo por pelo menos quatro horas.
O álcool é um diurético, o que significa que faz com que a água saia do corpo. Não tanto "causa" como "força". Em suma, é severamente desidratante. Diminui a produção de um hormônio que ajuda o corpo a absorver e reter a água.
Uma outra medida caseira importante também é ingerir leite morno com açúcar, pois isso estimulará seu corpo a entrar levemente em um estado de alívio, o que pode acabar diminuindo parte da potencialização gerada pelo energético.
Para combater esses efeitos provocados pelo uso excessivo do álcool, o Dr. Geraldo Magalhães sugere a ingestão de muito líquido, principalmente água e eletrólitos – que é o sódio, potássio e o cloreto, que tem o efeito do soro. Além de ingerir alimentos leves, sem muita gordura.
Confira 7 dicas para se desintoxicar:
Beba muita água antes de dormir. Beba no mínimo de 2 a 3 copos. Aspirina ou outro analgésico - pílulas ou efervescentes, ajudam a combater a dor de cabeça. Antiácidos - eles ajudam caso seu estômago apresente sinais de irritação. Café, chá, Coca-Cola - para reanimar.
Além disso, a banana e frutas cítricas também são bem-vindas ao cardápio. Todas são fontes de vitaminas e minerais, além de serem leves e naturais, de forma que costumam não desencadear mais enjoos. De modo geral, vale optar por frutas mais macias, como a banana, mamão e melão.