Melhorar a alimentação: Para manter o peso e prevenir doenças, você deve fazer uma alimentação equilibrada e começar a praticar atividade física, consumindo cerca de 2283 kcal por dia....Resultado:
O IMC é calculado dividindo o peso pela altura elevada ao quadrado. Ou seja, de forma mais simples, você multiplica sua altura por ela mesma e depois divide seu peso pelo resultado da última conta. Por exemplo, uma pessoa com 1,70 m e 70 kg fará o seguinte cálculo: Logo, essa pessoa tem IMC de 24.