488 calorias
Existem 220 calorias em Carne do Peito de Frango (200 g).
474 calorias
Existem 330 calorias em Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido) (200 g).
Existem 330 calorias em Carne do Peito de Frango (300 g).
Existem 975 calorias em Peito de Frango (500 g). Repartição das Calorias: 37% gord, 0% carbs, 63% prot.
100 g do alimento cozido sem a pele conta com apenas 163 kcal, 3,2 g de gordura e 89 mg de colesterol (se a pele não for retirada, esses valores pulam para 212 kcal, 7,6 g de gordura e 109 mg de colesterol).
196 calorias
Se você faz alguma dieta restritiva ou então adotou um programa de reeducação alimentar, não precisa cortar a pizza do seu cardápio. Peça pizzas que são feitas com farinha integral em vez de refinada. Desse modo, você poderá comer pizza sem precisar sair da sua dieta.
Para não precisar deixar de consumir essa delícia, o ideal é substituir os ingredientes da massa por farinhas integrais e recheios menos calóricos. Na hora de escolher a pizza menos calórica, os sabores indicados são: marguerita, mussarela, palmito, atum, alcachofra, escarola, brócolis e rúcula com tomate seco.
Sabores populares como quatro queijos, calabresa, frango com catupiry e portuguesa são altamente calóricos, pois podem variar de 370 (calabresa sem queijo) a 450 calorias (a portuguesa).
Infelizmente a proporção calórica de gasto X ingestão é desproporcional. Para você entender melhor, uma fatia de pizza portuguesa tem aproximadamente 450 calorias.
Segundo a Ciência, o segredo está em se manter fiel à dieta a maior parte do tempo! Se, para você, a pior coisa em fazer dieta é abrir mão de absolutamente tudo que você ama comer, fique tranquilo! Segundo a ciência, embora pareça contraditório, comer pizza pode ajudar você a emagrecer e a manter seu foco na dieta.
Portanto, comer uma fatia pode aumentar o risco de doenças exatamente como um acidente vascular cerebral e ataque cardíaco.