Existem Katas que precisam ser aprendidos e outros que são opcionais. Os primeiros são os cinco Katas Heian e os três Katas Tekki. Os últimos são: Bassai, Kanku, Empi, Hangetsu, Jitte, Gankaku e jion. Os outros Kata são: Meikyo, Chinte, Nijushiho, Gojushiho, Hyakuhachiho, Sanchin, Tensho, Unsu, Sochin e Seienchin.
A Importância do Kata Sendo importante relatar que o Karatê-Do do estilo Shotokan, traz em seu acervo 26 Kata, não contando os Kata da série Taikyoku, que são preparatórios para os iniciantes.
Kata (型 forma) é uma sequência de movimentos — técnicas de ataque e defesa — cujo fito é proporcionar ao praticante o aprendizado mais aprofundado da arte e, simultaneamente, experiência de luta. Também é conhecido por "balé da morte".
O Tigre Shotokan é talvez o símbolo mais conhecidos no mundo das Artes Marciais Japonesa, popular do karatê, representando a força, a velocidade e a virilidade do espírito do karatê.
Okinawa
Yin Yang
Usado para se referir à cultura chinesa, fofocas de Tai Chi, fortuna etc. O significado do símbolo emoji ☯ é yin yang, está relacionado ao religião, tao, taoista, yang, yin, pode ser encontrado na categoria emoji: "? Símbolos" - "☪️ religião".
Esse símbolo está presente no Taoismo, cuja palavra significa caminho, princípio, uma força motriz que fica por trás de tudo que existe. No Taoismo, o Yin Yang simboliza o princípio gerador de todas as coisas do universo, a partir da união de duas energias opostas e complementares entre si, o positivo e o negativo.
O que significa Yang: Aparece do lado direito do símbolo com a cor branca e está relacionado com o lado masculino e ativo. O yin yang faz parte de algumas correntes de pensamento como o confucionismo, ou religiões como o Taoismo e Budismo, remetendo para uma perspectiva de contínua mudança e equilíbrio.
Termo usado para se referir ao equilíbrio entre o bem e o mal, é representado por um símbolo redondo com uma parte preta e uma parte branca. Ela tatuou o símbolo do Tony Country pois gosta do significado "equilíbrio" qe o símbolo representa.
Outro método de equilíbrio através do corpo é adotar o uso da medicina chinesa na base alimentar, transformando sua dieta (se você já tem uma pista sobre qual hemisfério está fora de equilíbrio). Por exemplo, se você tem muito Yin, tente comer mais alimentos Yang, como ovos, raízes e grãos.
Exercício físico – O exercício deve ser forte e energético, mais focado no gasto de energia para poder ajudar a controlar o humor e a ansiedade.
Estabeleça o contato com seu “pai interior” O “pai interior” é um arquétipo universal que todos carregamos dentro de nós, independentemente de sermos homem ou mulher. Uma maneira poderosa de despertar a energia masculina é entrar em contato com esse “pai interior” e desenvolver um relacionamento com ele.
O Yin é a energia da noite, no passivo, do escuro, do frio, do feminino. Ele representa o lado esquerdo da esfera do Yin e Yang, a polaridade negativa, representada pela cor preta. Já Yang é o completo oposto, é a energia do dia, do princípio ativo, da luz, do calor, do masculino.